[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

(2人份)
, Z3 W+ Z. m* |4 x% H8 P, Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: d( A2 w: v. ^
食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 q! v2 p5 i( A1 |
ds-hk.net! l( `( I+ W1 E1 I5 v
調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗☆夜玥論壇ק0 ^( s- B" Z  y: U
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* p' s+ f3 _) n( h+ J
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& E  R. x0 u+ A. ]* \* Z; O* x7 Q% r
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- g3 H: |1 Y8 a, B
1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。ds-hk.net9 |/ C; @5 G! W9 {

  y! c% |1 t1 z2 w* I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 ?9 K, d0 u$ d+ Q) r0 T: ~6 V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ O8 l' @, P$ L1 ?# ~+ L
3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
4 o; I: Q- p+ w5 |8 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: _) \% l: A8 M  _- P7 _* G
4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。ds-hk.net$ A( ^0 T6 @2 O. f  H+ Y& Y
☆夜玥論壇ק4 r4 h2 G% O; J2 [  n
5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。
2 A% i  h& t7 N3 J4 Y1 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 g3 l% f7 q5 Y4 Y& ~( u5 G4 m
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]