[中菜] 紅燒鯖魚〔已檢〕

(6人份)
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. I; z6 C5 w) t- D2 o; ^! |* Wds-hk.net食材:鯖魚一尾、青椒半顆、洋蔥半顆、香油少許、辣椒1支、蔥少許、太白粉水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ q9 f% a7 {$ \' L

2 P) C( \4 B- x/ \3 T  Tds-hk.net做法:
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1.鯖魚魚肉切成長條狀，先用醃料醃約20分鐘，再薄薄地裹上一層地瓜粉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ M* o, k0 L0 P" \  @

1 d0 m6 j+ l0 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.下鍋以中火油溫，約攝氏80度油炸，約4分鐘即可。
4 R* ]. Z" D7 ?☆夜玥論壇ק(若油溫太高，則魚肉易焦，所以下鍋後，過一會兒可轉小火，起鍋前在轉中火以逼出油脂。)
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3.起油鍋，將蔥下鍋煸香，倒入一碗半的水煮滾。ds-hk.net) A: z0 R/ l2 H& R

( ]5 T  w% R  l" I6 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.青椒、洋蔥切片，辣椒切段，下鍋煮滾後，再加入太白粉水勾芡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) e3 z8 X) h0 h( g5 f# e# Q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 k1 |& M+ b/ @% [
5.放入炸好的魚肉翻炒入味，起鍋前淋上些許的香油即可。ds-hk.net5 B$ C6 [' |+ U# p2 ?( y; ~# |) P! I

; Y5 A- d3 W1 t[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯 ]