[中菜] 紅燒鯖魚〔已檢〕

(6人份)
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" i$ \+ b' o8 E' R8 @☆夜玥論壇ק食材:鯖魚一尾、青椒半顆、洋蔥半顆、香油少許、辣椒1支、蔥少許、太白粉水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 s! j* n$ d: s3 h( X2 s5 v- T
☆夜玥論壇ק" r5 ^& q* w! b% b1 r
做法:
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1.鯖魚魚肉切成長條狀，先用醃料醃約20分鐘，再薄薄地裹上一層地瓜粉。
, b6 K. V& l: a6 S$ Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% R" K! O! \! @: w) ]7 H$ [
2.下鍋以中火油溫，約攝氏80度油炸，約4分鐘即可。
5 ^- w$ E; ]3 ]5 y3 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(若油溫太高，則魚肉易焦，所以下鍋後，過一會兒可轉小火，起鍋前在轉中火以逼出油脂。)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 x$ r/ j6 {  T2 _
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3.起油鍋，將蔥下鍋煸香，倒入一碗半的水煮滾。ds-hk.net# b: }% n  s1 R1 n* k& Z! K2 A7 \

, _6 w2 V1 g/ @' @4.青椒、洋蔥切片，辣椒切段，下鍋煮滾後，再加入太白粉水勾芡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ j) X7 L) `5 f9 J  X

  v  Z. ^1 n5 k! V2 E" Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.放入炸好的魚肉翻炒入味，起鍋前淋上些許的香油即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& T; d3 j( }. ^& W4 B# L( N

" t9 _+ p2 l5 `( _- Y3 e$ \# q5 E# pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯 ]