八種去脂減肥的食物 重新整理

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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. \8 z0 [1 i& K5 |4 U) \3 I☆夜玥論壇ק吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ j% e" q' I' N1 F
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這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物， ds-hk.net) h- e7 N1 Q$ g* q9 i: |( J$ y

( B' h" ]) j/ o. u( F別遲疑了，快來看看吧∼
4 T$ ]. r) g5 A2 Q3 p# p$ }7 v2 [☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! l' L: c# z9 U2 c
＊凍豆腐：
/ P% M; O9 O2 F( g4 h☆夜玥論壇ק根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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* ]5 c3 y$ H6 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源＊綠豆芽： ☆夜玥論壇ק8 S/ a/ h$ C1 Q% w) ?- [! H0 f% U
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; T0 ]1 n( ]- \* S5 I8 s! p- m# `5 `
也不容易讓脂肪在皮下形成。 ds-hk.net+ H0 n) C, F' y
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＊鳳梨： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- f/ f: P; V4 M% F6 R
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能， 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 j# Y( H! {, |' A" D) n
吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。
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＊薏仁： 3 g1 B) s4 {6 [* t+ e* z
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃） bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 S! O" Q* ^+ {# _* ~7 @. y
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＊烏賊：
6 p: D" j) Y; J3 X7 w; Z$ q8 K1 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜：
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7 T- B/ o3 V4 e6 u- W# \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區＊陳皮： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- F3 Z9 C1 N1 t) |
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、
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減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ d9 c# q0 p- f1 k
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＊竹筍：
8 Z: R* v& k/ d$ h7 f! q9 Z9 {☆夜玥論壇ק竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C ☆夜玥論壇ק: Q. C8 A( ~. S' W* @

8 Z: N8 R; C2 Z$ G3 c) C/ u" Q不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中， 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ |% T4 g9 _' |4 z1 B/ y# Z

# [8 |" r3 ~; P1 Z! G( P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日， ☆夜玥論壇ק7 q  u$ K5 K* ]& z2 g0 H8 E8 r4 x
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時間久了會改變人體的免疫t統，使你對抗疾病的免疫能力降低，
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可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、 / H! L& k; y# n% H- }- u) R
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或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。
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所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！