[中菜] 金瓜焉篤煲〔已檢〕

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南瓜        300公克
* ~( ]2 ~, z7 n) Gds-hk.net蛤蜊        100公克8 J! A1 r5 b4 a% \( L
里肌肉        100公克
3 @  ?/ `1 F1 ]  L" ?+ y8 g☆夜玥論壇ק青蔥        1支
0 L5 I2 N" n6 l8 N/ ^0 h( ^' h2 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源清高湯        500㏄
. h. x2 A& g. b8 N- b【調 味 料】
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+ ?/ H8 H# d/ ^1 [" d$ Z6 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白胡椒粉        少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% s) {! ?% P" ?. H2 M5 x; I
香油        少許ds-hk.net+ A* ^0 S5 h( a8 r
鹽        少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ C8 @3 ]5 @4 j! {. F

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1.南瓜洗淨後切開去籽，切成塊狀（帶皮）備用。
! E2 g' z2 w3 m8 v# Q  G$ S☆夜玥論壇ק2.蛤蜊泡鹽水20分鐘後洗淨備用。
1 _! ]3 H" o: @# g3 U# q1 M3.里肌肉切成條狀；青蔥洗淨切成段狀備用。5 h( n  x, v. i6 R; Q! i
4.取一個湯鍋，放入作法1的南瓜塊、作法3的里肌肉條和青蔥段，再加入所有調味料，並倒入清高湯。
8 h- H& ?+ Q; f  K- f: b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.蓋上作法4鍋蓋，以中火煮約15分鐘，再加入作法2的蛤蜊，續煮約5分鐘即可。+ k9 {( f8 S1 x, a+ q. J) v6 B9 ?9 C
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:05 編輯 ]