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板豆腐        1塊ds-hk.net( p* O: r! t9 \% ]1 q# N$ ^
青蔥        1根
' f+ p2 d; U0 Q5 G5 e☆夜玥論壇ק蒜頭        3顆" ?# K0 {$ c- A( l9 ^
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2.青蔥切碎；蒜頭、辣椒切片；梅花肉切成絲狀備用。☆夜玥論壇ק* ^3 [+ m6 H' ?0 @  `
3.熱一不沾鍋，倒入一大匙沙拉油（材料外），放入作法1的豆腐片，以中火先煎上色，盛盤備用。
4 t" n2 ]9 _, D: }6 G3 {" k4.於作法3鍋子放入做法2所有材料和三色豆，以中火翻炒均勻，再加入所有調味料與作法3的豆腐片，燴煮入味即可。☆夜玥論壇ק6 [% Y) \4 q1 K2 f' Y
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, ^$ j8 F; @1 m) X2 A- M! t& L* |[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:03 編輯 ]

豆腐料理加什麼細碎材料都很美味