海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
+ w* T, @2 ~" p2 c3 ^/ _- T☆夜玥論壇ק意大利白米 1 杯
4 g0 d t1 ?/ j☆夜玥論壇ק雞湯或魚湯 500 毫升
* M S0 r u' Y: C# Uds-hk.net清水 500 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ]/ a) \+ ]+ j, ]
細洋蔥(切粒） 半個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 |* H( N4 f/ u
白酒 4 湯匙
& j `9 m7 _+ t: A$ e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區橄欖油 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; g5 u+ V# x% o, o6 H& B# W: A
蒜蓉 1 茶匙
5 W! Q5 C0 b9 x0 r2 b. m/ q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三文魚扒 1片（切大粒）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 Y1 o# t- x: [9 C) w8 [
蜆肉 半杯
; u$ U C# k7 v" Q' u0 z蕃茜(切碎） 少許
1 w* _" o- m2 i6 Nds-hk.net鹽及胡椒粉 適量 ds-hk.net; w+ Y/ _2 Y: S$ u+ a6 |5 ~
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做法:
( N) a$ S& K, [( @" H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 f5 x& b$ }# p* P8 X R
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 ☆夜玥論壇ק5 I( e! v5 P- }- y
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。☆夜玥論壇ק% n/ s# [. f4 l* W, Q
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 S* ]% v" {. P* B
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 u+ L: U$ l2 P( N W+ `. s# D
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, E6 [7 h2 c; S( C8 C6 Z$ L( m
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
" w5 E/ C7 Z* g- S' H* M/ y+ Gds-hk.net是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑ds-hk.net. V4 q$ g3 w' r6 o
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
