海鮮意大利飯〔已檢〕
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意大利白米 1 杯
( p. u' t' F5 a, F) [雞湯或魚湯 500 毫升
" m7 ?7 O1 ]$ ^& K0 j清水 500 毫升
$ I7 [1 T! w- G( B6 t) n/ m8 q( L細洋蔥(切粒） 半個
5 L ]+ U! x5 W) _7 O, N1 X/ N- fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白酒 4 湯匙
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蒜蓉 1 茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ X8 y. M* E8 X3 ~1 u( y: t
三文魚扒 1片（切大粒）
9 X% w% M0 N- f2 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蜆肉 半杯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 G! O" x/ H" a
蕃茜(切碎） 少許
2 o3 ^! L5 v8 X5 _) a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽及胡椒粉 適量
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: L' s. w1 t+ N5 S☆夜玥論壇ק做法:
' N% \, ]+ A$ T& s' u/ {☆夜玥論壇ק1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
8 L1 M' Y4 ~$ h2 [+ z2 j: b; Bds-hk.net2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
3 x' x6 o' k) l4 T, t9 ?0 L4 h☆夜玥論壇ק3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
$ F ? l; b: ~4 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.意大利米洗淨瀝乾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) J( T# a P& I& F- q, F
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
" [6 `7 o+ ^) m! h2 Lds-hk.net6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 T. B6 {: j' b
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士ds-hk.net# t' ?, n7 m7 ^ y4 g
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
7 X9 Z( z3 ?! B& s0 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑6 j. n- Y; L, D3 n
' w& s! g2 L; n9 v. V6 A0 \% k. C5 f☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
