[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)
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食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許
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做法:. s; X! x5 u* }4 a4 r* K& L2 f

, {* v( p& `, \% g6 Q/ C2 V3 u☆夜玥論壇ק1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。
0 O# z  k' x/ E! T1 m- p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* K3 X$ j& \+ ~" s. O
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2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。
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4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。
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5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。ds-hk.net* n9 v( J  U' X: M9 H& x6 j

5 F" A  l" n! Y, L" Zds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]