茄汁鯛魚片〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
okra 您是第1761個瀏覽者
(1人份)
5 J9 a" R. o* Z# j& }1 T( h☆夜玥論壇ק
' q! O4 i" `! o' d- [" f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 B D( S8 u$ \0 z: O
☆夜玥論壇ק3 @ Y7 _7 `% u2 [2 C
調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! K) t4 ^6 S) [8 a7 e$ k+ |4 S
/ v: `4 ^# O9 B; l/ o7 I" T6 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, a% W1 ~$ j' }0 P
☆夜玥論壇ק+ G6 P2 U7 C a7 K
1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。
; T( t1 Y3 Z% O" _(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 C& ^7 N: l/ ^: z
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" `2 z# N) v C( ^0 q0 c$ O* Y
2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。
$ `+ l& D% m( k5 N; s) Zds-hk.net; i; E- [4 M* Y: U
3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。☆夜玥論壇ק- W `) s' |" y" g+ D5 p3 V
0 l+ m$ D* A6 R! Z! h/ N& ?% C4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。
- g6 x+ Z4 N% ^1 u3 m5 M" [0 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
8 {1 ^1 h3 ~4 O( a, i0 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。☆夜玥論壇ק& M( s' p& s+ @, S3 o/ Y" n. Q
3 P% ^' P" k: U& G& T- H! ]3 W
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]
