波菜炒肉絲〔已檢〕
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0 C! ^- w |) E& ]5 ~. H- |ds-hk.net食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片ds-hk.net2 H9 ^- v9 q: W) l
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# B: k# I% |5 h0 a4 T6 b
做法:ds-hk.net8 C) n0 [2 p, r+ v
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( X( m8 W7 p, k3 ?& N+ b8 g0 s
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
1 Y4 e# f6 R; H0 V5 r' \☆夜玥論壇ק3.波菜洗淨後，切段
. O$ R& R" f$ ~, S$ l7 }ds-hk.net4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香☆夜玥論壇ק B9 o8 G0 e3 |$ S# R% R
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
7 P7 _. b6 A7 @* b ]3 _4 e% Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加入切斷後的波菜，加少許白開水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 z+ l5 [9 o/ N6 r; n
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋 M- I5 x6 @6 r1 ?& H
7 Q/ r% D) f4 \8 Z* _- N+ T8 X[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
