波菜炒肉絲〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
fa86825 您是第1062個瀏覽者
(3人份)
: j& ]/ ]' r2 {3 s3 z* }0 ~, J. L/ hds-hk.net食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
/ A, E! R/ h9 t9 F2 R/ d5 x+ A% t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) N9 R. X% j8 h j
做法:ds-hk.net+ {6 ~$ F. F' [8 Q v5 e
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉
3 d! Z: ^/ ^1 L5 c: r" }☆夜玥論壇ק2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
( T4 e* u0 f0 z7 E, P0 |" g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.波菜洗淨後，切段☆夜玥論壇ק* g2 ~* R: f* {5 P- M
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
) ]$ y8 I' |# D# ~, b☆夜玥論壇ק5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" P% ?6 P. W$ V8 [0 G* d
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水ds-hk.net8 P. j! P K( I3 h U' Y6 Y
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" l5 x U" q0 ~& f ]0 j& H1 q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ k6 G% K( T4 Q# U% E
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
