(1~2人份)☆夜玥論壇ק( U( z) [9 w* [; D( c& j* _
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食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* C7 K/ y- y5 M6 \2 O! G
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醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙☆夜玥論壇ק6 l2 R3 H5 }, r- `6 T

' N. S4 z3 U* w; \* P6 \ds-hk.net調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 t  z% r8 I- r
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做法:
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1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 }$ D( q/ B0 `2 T" j, J8 e3 X
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2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ h- L$ z. f8 Y3 y
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3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 {+ N6 G  N9 f
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4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ~+ d; [% A' L" ]9 W% }1 @
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5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。ds-hk.net& Z$ T. D) f5 Q

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大大有没有照片?

可以不辣嗎~?

暫時沒有照片喔

可以啊~~; c6 I8 W6 t& Y$ k  A/ b: f

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9 H0 C' o4 Y; U1 {  D" f. Z/ y☆夜玥論壇ק這樣子雞排就不會辣了最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- H7 C; @2 h& o. `

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[ 本帖最後由 okra 於 2013-4-23 09:32 編輯 ]