[西菜] 義式香料烤旗魚〔已檢〕

(3人份)
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食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆
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1 L0 I( }, M- L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:黑胡椒適量、鹽巴適量、白酒適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! }0 X. S  w$ x

5 C0 z+ N/ g  ~+ _6 z. z, Pds-hk.net做法:ds-hk.net; d2 z7 W, T9 j4 n! q' @/ n
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1.將旗魚洗淨瀝乾，放入乾淨盤子中，均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒，靜置10分鐘。
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2.把紅椒與黃椒洗淨，切成約3公分大小的塊狀。ds-hk.net3 c7 v) O) I) Y+ _3 v2 P5 N

# j' Q) c' t+ y  K1 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.取一電烤盤，抹上一層橄欖油，將紅椒與黃椒烤軟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 a; n2 ]# k, y. A- `* S

: }7 R  ^- u- h$ @$ X0 d4.將醃好的旗魚一片一片擺入烤盤中，烤至兩面變色後，加入一點白酒提味，等白酒燒乾後起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( `. `/ b0 m0 L8 g2 ~$ c3 n

( l# m3 |. |* ^3 u5.取一檸檬切片，在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% U: K/ I" C6 [& ?# z% H
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如果沒有電烤盤，可以用烤箱替代，在烤盤上鋪鋁箔紙，抹橄欖油，設定溫度180度，烤5分鐘即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- ?# n& g/ Z0 l: @0 R/ @' D$ @0 m/ t

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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:52 編輯 ]