(3人份)
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食材:鯖魚半隻、薑1支、辣椒1支、蔥1支、雞蛋1顆、番薯粉50gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* N$ Q6 v8 v1 U  h

9 h6 b+ z! {! |! I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:米酒適量、鹽巴少許、胡椒粉少許
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9 Z" Z7 g# w. N7 V( s+ J9 C$ Fds-hk.net做法:☆夜玥論壇ק9 A- [, \( B& N( ~
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1.將鯖魚切成約1公分寬的小塊。薑、辣椒、蔥皆切成末。
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2.魚肉以雞蛋、米酒、薑末，醃約5分鐘，再裹上一層番薯粉。
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1 E, H/ V9 r  P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.起一油鍋，油量約300c.c.，油炸溫度約100度，將魚肉下鍋炸，約3分鐘後起鍋。再將油溫加至160度，再將魚肉回鍋炸3分鐘後，起鍋備用。; e0 c5 z* M  Y) T# C& F) w
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4.另起一油鍋，油溫約160度，以辣椒、蔥爆香後，即可熄火。加入炸好的魚肉，快速翻炒，加入適量鹽巴、胡椒粉後即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Q% V5 r5 j0 l2 M- J
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-9-25 20:17 編輯 ]

是說OKRA你還真喜歡這種魚呢－＿－

對啊~~我還蠻喜歡這種魚的 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: V/ e; w3 R6 \  C

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4 K: E+ O- K. j/ C  r3 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區所以~~~就找了鯖魚各種食譜來跟大家分享(哈哈...)