[中菜] 長豆炒肉絲

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約4-5人份☆夜玥論壇ק. b/ V% U5 r  i1 T$ ~+ g; i
材料:ds-hk.net: o* x4 b. B+ C0 }# t3 G/ a8 A
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 Q# H4 ~+ X- B1 a/ A3 \
豬肉絲醃料:; B2 ?/ C+ \% j. d& S
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 N% V% C" _. i  K5 e* D: ?
調味料:
+ g$ |% x6 D3 A; t) v* y6 ^' H4 Xds-hk.net鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
, [; o! i% V. o5 l$ _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區步驟:$ u. _' Y4 O6 s( K( v' t0 X5 l
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
$ ^) ^% M& |+ t" ]% Q1 h3 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎ds-hk.net0 {* k' v2 b6 ~" P1 T
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起$ T  p- x1 R9 |
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  J* @/ i& d& W; m0 A; R) O; A
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
& J9 N  l* `. R  m. @☆夜玥論壇ק6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
$ e  q2 B( o6 K9 l, v% h! o1 r) o7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
6 r' W4 Z7 H! b6 Q0 }% |# {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區補充:ds-hk.net4 W: `4 y; D  ]! P
1.長豆也稱為菜豆ds-hk.net( {/ o, G, P" t8 |! A5 G+ t. k
2.長豆，有的是
  d: ~* G: s+ T5 z4 [5 Eds-hk.net通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! D% h& z; [5 p: x2 {+ R" k3 u/ y
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些+ ~& Q4 I* I( w9 {9 {- `
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。