[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
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材料:
, `, Y% x* o1 e: P7 l6 t1 Pds-hk.net長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
+ A2 w  Z+ j2 R) R2 q) B9 tds-hk.net豬肉絲醃料:
8 S0 L" I, P3 D, a9 E7 O☆夜玥論壇ק醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ?, ]' u6 w1 u$ J
調味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' |! c) _7 b3 i. y- m" g* X
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
3 x1 C& @5 Q. A- M6 ]! jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源步驟:
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1 W& i0 S# P% L2 S% \$ hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 N# y, g# x+ @- O3 |3 A
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起☆夜玥論壇ק9 ^, R$ w1 U& L
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) @/ S0 i; P& E& Z
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
, q0 Y$ @/ g$ }: g3 [- r8 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
2 }% M8 j+ H" {* s: r7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 x& V6 x$ ]1 q1 ~
補充:  j9 [1 G  Y( Z; g- @8 Z) u, o
1.長豆也稱為菜豆
9 v' l- k3 o5 ?3 N# w! W" r! zds-hk.net2.長豆，有的是最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 F# [% _& A+ x# k% B" m( R
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味- ]" T3 e7 [8 l: s
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
7 v! ?- _. c& ]) H7 b8 X+ p& b: O$ \☆夜玥論壇ק水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。