[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲ds-hk.net( c$ h+ C5 f/ R  V0 j3 C
約4-5人份☆夜玥論壇ק6 E0 A' h, G( b) c2 K) L4 P
材料:☆夜玥論壇ק- R! K2 W# C" D4 D& V$ S
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,☆夜玥論壇ק3 l1 J( O7 X& q  |9 ^( O
豬肉絲醃料:
9 C) O) m2 F. J- z* [+ T" ~☆夜玥論壇ק醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
5 \! u* [+ P7 h" s; G+ k4 M調味料:
+ C/ T& t  Q& P" A5 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,0 B1 I. j* D* \8 g2 u! w2 s% N
步驟:
1 c6 {1 Q% v6 \! @/ b! obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 k: \# E5 C" E4 b8 k
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎ds-hk.net0 J; m8 t/ v$ I9 l
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
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1 P& K9 i" m9 n% Z1 H☆夜玥論壇ק5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘9 Q  [+ P* ^2 G) s: W6 |5 U
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
6 F7 ^& f5 _: Z$ W. r. R5 w" k☆夜玥論壇ק7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可8 J3 G4 Y5 p- h$ m
補充:
" x, N$ r8 c/ X+ w: l: ods-hk.net1.長豆也稱為菜豆ds-hk.net( s  Y. F% {* v2 o5 v9 S
2.長豆，有的是
: P2 m" G$ n) N6 j5 q. \% |☆夜玥論壇ק通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
4 I! J  ?% G  `$ w2 O' }8 r% w☆夜玥論壇ק道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
% r1 V, s1 f2 q' Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。