[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
, m7 u8 f4 Z. e% e, V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區約4-5人份☆夜玥論壇ק" h" k0 e1 Q, _
材料:ds-hk.net% A9 a! `; T0 X7 @
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, M& ^7 o! H* n' }+ l# b3 l
豬肉絲醃料:
6 t* M% n1 h$ ~1 w' L# \8 O% a$ O5 p醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
! X2 d: X/ D! X  G& \- w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:
: f6 J* ?8 X$ Z9 }) G2 z* _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
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2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎/ N* W* W: Q- d: \# B: Z! S
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' J+ V' v8 a8 a7 b- ~8 i8 `
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
6 w7 q8 _' |7 C$ K, D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ^$ h! ^5 w; B, D% b" e2 B! h5 U
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味☆夜玥論壇ק+ Z. R! H2 G( H6 \7 `
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 T& V& E* `: D5 T4 J6 C; c
補充:
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0 N0 T# u/ e6 p3 \) O* W  _ds-hk.net2.長豆，有的是bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! _# j; u6 ^9 y5 G& ?- o! d3 t
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
7 h. m" [$ l& p# U2 x5 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些" ^& y/ S$ r! Y; |) u: L* o
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。