牛蒡炒甜不辣
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材料:
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調味料:
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步驟:
9 \2 `7 h" h. h7 w. y☆夜玥論壇ק1.牛蒡連題洗刷乾淨,斜切薄片ds-hk.net) x9 h3 f0 R' F% E
2.甜不辣切斜片,青蔥切段,紅辣椒切段
) U) B2 y$ G u, W7 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香
- \0 c) {! u: O/ `" a2 F' Q0 R4.再將牛蒡片加入中小火翻炒2-3分鐘
) z4 L* ~ l* T- s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸☆夜玥論壇ק4 f- h; t% n) g9 f8 e1 b
6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3
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1.若希望牛蒡軟爛一點,水可以多加一點煮久一點。
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牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳☆夜玥論壇ק% P& W; b3 T9 K* Q2 y, r
食材，燉湯或拌炒都是不錯的吃法。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, T8 C W6 `8 p8 S
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牛蒡本身有特殊的味道，有些人不喜歡，加點味霖醬最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# ^% F2 `; y) E4 v5 w# Z
油調味，會讓人更容易親近。
