牛蒡炒甜不辣
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材料:ds-hk.net4 g9 _3 R/ V# x# F- j2 L
牛蒡250g,甜不辣200g,青蔥1支,紅辣椒1支,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 k( @: A3 ^- K2 U: I5 d) {8 t$ G
水50cc,) v* L4 Z |. c7 V
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調味料:
- g: w! f, U6 w" U' O☆夜玥論壇ק鹽1/2茶匙,味霖1/2大匙,醬油1大匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 n% U9 w; q; T& s- ?; m* ~
步驟:% g, v4 q o F9 N
1.牛蒡連題洗刷乾淨,斜切薄片
7 J4 n$ W1 l7 S# ?) v☆夜玥論壇ק2.甜不辣切斜片,青蔥切段,紅辣椒切段☆夜玥論壇ק" f7 X s9 E# ^' y) R
3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香
* |& k3 U* U- h- M* U1 a1 R☆夜玥論壇ק4.再將牛蒡片加入中小火翻炒2-3分鐘☆夜玥論壇ק X' a$ b' @! C
5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸
7 {3 H+ T2 G. D i) R☆夜玥論壇ק6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3
( x u/ ?) K/ X7.最後將甜不辣加入混合均勻翻炒1-2分鐘即可
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1.若希望牛蒡軟爛一點,水可以多加一點煮久一點。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 I. m& D& S! V
3 D" Y% w' m) X( G& Y8 C% O☆夜玥論壇ק牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳ds-hk.net$ a0 M* k7 e! u1 b0 ?( \- g4 ^
食材，燉湯或拌炒都是不錯的吃法。
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# S' h. E3 K7 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛蒡本身有特殊的味道，有些人不喜歡，加點味霖醬
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