[中菜] 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量
+ H6 Q6 G) M/ W. L& a低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清
2 \2 k) L& }) w2 D( ~6 n☆夜玥論壇ק炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% T3 A( i  R# t

0 }- m3 O9 T: K4 K$ n  X冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻
7 R9 h$ G0 z: t1 W3 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好☆夜玥論壇ק0 {- j! |, F7 U0 m. H; T
開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。ds-hk.net1 y6 r  d+ u3 p  Y
ds-hk.net: S* h, I4 w3 w
蒲瓜涼拌冬粉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% @8 }. ?8 a/ X
約4-5人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 B; V! R- q3 Z; V- |
  H% D* X2 X# g+ O1 T2 m  m
材料:
, W1 O/ `6 p9 P6 y& K* w$ b* f, B8 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,☆夜玥論壇ק% q- ~& q; i  |8 _
紅辣椒1支,青蔥1支,ds-hk.net( M; _$ U5 m$ a8 Z; ?& m7 J# g
☆夜玥論壇ק; e1 }- i. O0 o1 L$ `
調味料:☆夜玥論壇ק# [1 G+ o+ n/ _
麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,
% K9 p) [: y+ T☆夜玥論壇ק鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,☆夜玥論壇ק7 V4 Y5 w; D6 b  o+ [! L9 M

( |. v# ^: z$ I$ X  P* U( h' R9 v# [ds-hk.net步驟:☆夜玥論壇ק$ Y$ p4 O7 z/ V* C# m5 e
1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,
3 |% A) Y/ }1 F☆夜玥論壇ק   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 h0 K- J1 R7 N/ Q2 N! O; i- H
2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 }+ ?, O1 U5 c
3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起; ^4 Q8 E* i+ n  R" F
4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼
+ R+ R: d, H0 g; C  l) u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入
. e% ]% R% c: }' j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.再將所有調味料倒入混合均勻
+ d  q/ Z; h9 G! n" |) A+ l7 Y7.放冰箱20分鐘即可
; M2 p8 y5 d! h" `: k, n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
" J# X4 K# b$ `0 p0 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- h5 \% g7 T# `9 i" M; m- e
補充:ds-hk.net! q* x# L0 j, l2 [- F. w3 v
純素食者建議如下bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% G8 P# d0 P$ U% r

9 D6 X9 V/ z9 ]5 R材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 T* E; K/ D' C* ^( q- Q; M
蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ r7 z' w$ B: O4 Y' w
紅辣椒1支,香菜1小把最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. @9 H1 E4 j+ x+ Q3 v$ }- w

- P* Y3 N7 i6 f& S. |* a: O調味料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& X' E% g( {! G
麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,
2 y1 g" n; m) vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,