苦瓜佃煮bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ `* I5 h  b2 d5 d
約6-7人份
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9 _4 v9 F1 ^: f1 J苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,☆夜玥論壇ק& O7 }% b' x' X5 B
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調味料:ds-hk.net6 m1 r! p6 D. j
黑糖50g,米酒15g,醬油50g,味霖25g,水60g,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 B8 W) I, P8 i6 Y. ~& B

+ \4 w9 |. c; \' M9 E( Q☆夜玥論壇ק步驟:
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2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸
% R* a' }# ^* J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份
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# D9 p  j, {/ p1 \7 S1 }* \5.小火熬煮約25-30分鐘至湯汁收乾! [1 |! U! z; M: N4 D7 n
   (熬煮過程不時翻動一下以利平均)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% i6 `0 Q; R) Z0 Q$ k: W& `- z
6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可ds-hk.net1 q& J1 N4 ~; G
7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存
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補充:
- u+ O. b/ ]" O+ E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月
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3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮

好特別，好少見日本菜有苦瓜∼