苦瓜佃煮最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 k  {% I& E+ @# S! k5 U# g9 y$ Z
約6-7人份
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; j- k  \# |. j☆夜玥論壇ק材料:
7 A$ V# J% M& ]: {" z苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,ds-hk.net! V4 ?! t# `5 n6 c  U

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8 x9 \* o3 v- `- ^! I. L1 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑糖50g,米酒15g,醬油50g,味霖25g,水60g,' D8 p& i3 {: F
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步驟:: Q* M/ S& X' R: a/ P
1.苦瓜清洗乾淨對切去仔,再切成片狀bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Q3 l) U8 v; Q& j
2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸: w8 H  W( k5 [/ v
3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- a+ ?! L5 q; V
4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻
5 p, E+ w- \: G, {. E5 u" M8 |☆夜玥論壇ק5.小火熬煮約25-30分鐘至湯汁收乾
7 ^  w( R" W" _7 R7 o( l   (熬煮過程不時翻動一下以利平均)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 g9 `2 ^+ O: q* D
6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可
) A: w5 e: m8 T8 X2 h$ ?) I7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存
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( s! l3 {' c( k- E☆夜玥論壇ק補充:
# c# {0 R7 h. Q% |- [8 Q( h☆夜玥論壇ק1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月☆夜玥論壇ק& R. o2 c* W1 i' E9 d9 S* [8 H
2.白色或綠色苦瓜皆可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ n: W9 D3 @( L8 V3 Y+ B( z" h
3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮

好特別，好少見日本菜有苦瓜∼