苦瓜佃煮最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 Y. q2 S, }5 o0 `+ L& r8 j5 V: G2 Q
約6-7人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 h- E& U$ v/ N5 B, B7 p. Q

6 g1 a) h  M/ E: f' @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料:☆夜玥論壇ק) K7 s: [" ^2 y- K$ r& u/ D$ _  s7 A
苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,2 B: I9 U5 q) Z

( P# t& i, z; ]& N% r& v/ H( ^) p. t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:ds-hk.net+ `3 U$ ~  i- M8 X
黑糖50g,米酒15g,醬油50g,味霖25g,水60g,
+ G6 N1 W* D2 `2 j4 E! v' a☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ R) R  A6 r5 ^1 l+ K
步驟:
, R- S% @* o, ^3 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.苦瓜清洗乾淨對切去仔,再切成片狀
# b+ |! P  b- P( \' K& A: X5 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 s1 ~+ t* v! H6 r0 `5 `+ S
3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 t8 v4 ~: X! X" f* O
4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻
! O& o8 o. {3 d9 w8 J; O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.小火熬煮約25-30分鐘至湯汁收乾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# O, e& T7 |8 Z. y& s$ |5 Z
   (熬煮過程不時翻動一下以利平均)ds-hk.net" h- Z+ V8 Y1 x6 g; p4 K; E
6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可
& M# ^0 a* m! H; o  p" C, ]- sds-hk.net7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存
6 \( C  X) B7 J6 b! S
' t$ m3 G6 `  p0 c# }☆夜玥論壇ק補充:☆夜玥論壇ק3 n, H! e4 t/ R4 P
1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月
9 H& c5 g* n4 c( e! t5 ?2.白色或綠色苦瓜皆可
( a& H/ z$ T0 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮

好特別，好少見日本菜有苦瓜∼