苦瓜佃煮
( h1 _( F+ R7 E+ D* m/ s9 Z4 L( |約6-7人份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 U  v7 W8 P1 Z5 b3 Q; @
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材料:
4 L1 h! m4 q. |1 B' Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, T0 X* h! K/ }' Q( Z9 }+ `

( y5 C; J+ ]* h& m* J# C☆夜玥論壇ק調味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; G  O, f1 Y' R' Z6 q5 i
黑糖50g,米酒15g,醬油50g,味霖25g,水60g,
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. a9 K" T! ~3 Hds-hk.net步驟:
' x) q# q/ ~3 ]( l2 ~1.苦瓜清洗乾淨對切去仔,再切成片狀
. W4 R, T* `0 p/ l0 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸
* `9 h) o) }  q& F. j2 k☆夜玥論壇ק3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份
9 d4 h3 o/ l* _4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻
, b* a6 X: z6 M% O5.小火熬煮約25-30分鐘至湯汁收乾
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6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可
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1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月
+ m8 P$ q' x$ f" ^, t$ k6 `# Pds-hk.net2.白色或綠色苦瓜皆可
% `  f( q. O8 _% cds-hk.net3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮

好特別，好少見日本菜有苦瓜∼