枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。( P! U1 f3 Q" u1 j
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【枸杞金針甜茶】（1人份） ds-hk.net2 a1 f) d6 ]4 N, V& ^; H
8 o9 V m4 n3 t1 D; A0 k5 B, Fds-hk.net材料：
( N0 y& h) M" M5 Z6 ~1.枸杞30顆。
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4 {) p$ {; w6 u) `- Q, X4.冰糖適量。. ?1 [1 Z& {- y1 X! s M
7 c& F) p A6 \6 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
8 z2 ]0 }- S/ }( n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。
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3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
