[甜品] ♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)
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食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量☆夜玥論壇ק3 E% Z9 J0 \- y
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做法:
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1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。ds-hk.net8 p5 ?. f, J6 D: [4 [, ]& n4 I
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2.加入2小片蘋果，倒入水100c.c、適量的冰塊，啟動果汁機，將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。☆夜玥論壇ק4 i, N/ d/ Q6 Y# `5 X+ m

- q, k- [* p0 f/ W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。
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) R2 ^5 q- Y4 ?* p& A: ]" q6 e☆夜玥論壇ק◎優格可依個人喜好做調整，不喜歡過甜者，可選無糖優格。ds-hk.net7 Y' F$ x2 K+ W' t# ~3 i
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◎冰塊數量依個人喜好調整，冰塊多一點喝起來冰沙感比較重，若冰塊較少的話，喝起來比較有滑順口感。! {! K7 R$ g1 V

8 f: |, @4 y6 b☆夜玥論壇ק◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

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