我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<
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午：車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜
3 m: l. q" `: Z& [☆夜玥論壇ק*清蒸
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^普通煮法

果然很不正統☆夜玥論壇ק( J) S2 C. R' g, R
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中學生，還正在成長階段ds-hk.net7 o0 T( T+ x6 L0 x3 c1 ~+ ?
雖然我不相信小時候胖不是胖的說法
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; C' f' P7 H' V1 r0 l! ~重點是要多動
: V+ V6 I& ~) g. k& ?4 j( w除非是重到影響健康ds-hk.net8 ], K$ g8 f& p4 J
不然多運動，多咀嚼
- V9 S4 ^1 ]7 O$ P. C: p. T2 i9 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區早上吃的好
# C# M4 W3 ]' A$ Y! u/ M: Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源中午吃的飽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 L& ?* L' ?6 o8 T) l* T% N
晚上吃的少ds-hk.net; [# C$ I+ W8 u9 ?& ?4 m% U5 W+ o2 s
應該就夠了
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謝謝~我想我中午會吃的很飽><

應該是ds-hk.net" Q& x9 z6 d1 R0 w6 Q$ Z8 Z
早上九分飽 [好像皇帝餐]
5 k$ Z3 t. Q5 X- _* Y' bds-hk.net中午八分飽 [皇后餐]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# J1 K/ z$ S1 D0 v5 f
晚餐六~七分飽 [公主餐]
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大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼，但也不要吃太多
; u# R+ y( `) c2 Q! p; G. dds-hk.net晚餐的話其實不用吃也沒關西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 T* M, t$ Q' b5 a0 b
因為晚上活動量沒那麼大

其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過4 I' r1 s* o7 A5 x% V) T
配沒什麼油花的雞胸肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 e" e; q) n; M  ^- E; E" r+ _
再加上一碗白飯
3 K& P& ^  r3 n( s☆夜玥論壇ק再吃適量的水果
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* u$ F% Y$ u3 e5 Z5 O(可以做一些伸展筋骨的運動，幫助長高)

減肥最好少吃多運動
/ K) O" E$ n6 V5 g4 }3 ~! t8 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吃的東西清淡些~(不能不吃!!☆夜玥論壇ק7 y3 y8 \, D! V# ~8 V

請問大大最後有瘦下來嗎??4 v0 E2 H, V. \. P! w" Z5 v! N

个人意见，我也算是在减着肥，你可以把鸡蛋加进你的早餐吧？面包其实很多人说吃面包的人反而更难瘦下来，我觉得你应该吃麦片更好吧？
  a6 z! g) f2 |1 U, v& G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區我看到你的午餐我就觉得饿了，我觉得生菜就吃多点吧？反而卡路里也不会很多。。。 我有一个朋友说半个火龙果就可以饱了，可能你可以试吃下
. m4 V* o0 c1 B. g* ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源一年了，你瘦了吗？ 其实我觉得，你吃到太少了， 假如你的食量本来就是这样少的还好，假如你一直以来都是吃很多的话，我觉得你可能只会是暂时性的瘦到罢了。。。