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' E# x1 u* `7 m$ `: G1 ids-hk.net米洗淨　加入一杯半水　雞精粉　鮪魚罐頭去油倒入　外鍋放一杯水炊煮　
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0 @% k5 e) m2 Ads-hk.net也可以用 水煮鮪魚罐頭  不油  口感會比較清爽

果然是懶人的煮法% s; O, e9 f8 L: o8 x6 v) w6 f
感覺好像直接, Z( D# }6 }0 [, _* j: S& r
飯拌魚罐頭差不多吧