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8 h. `6 K* s$ w; E* {ds-hk.net米一杯　鮪魚罐頭半罐　雞精粉一小匙
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做法：/ I" g8 Q  g. a9 E2 E1 u  b: p4 u( Z

2 B; h* X3 ?4 i" C/ j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米洗淨　加入一杯半水　雞精粉　鮪魚罐頭去油倒入　外鍋放一杯水炊煮　
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7 p2 F! r, e5 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區也可以用 水煮鮪魚罐頭  不油  口感會比較清爽

果然是懶人的煮法
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飯拌魚罐頭差不多吧