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米一杯　鮪魚罐頭半罐　雞精粉一小匙
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- R) u9 \7 W' Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法：☆夜玥論壇ק' ^) l) ~  a) P

0 v* C! {! t; C; g! Nds-hk.net米洗淨　加入一杯半水　雞精粉　鮪魚罐頭去油倒入　外鍋放一杯水炊煮　
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也可以用 水煮鮪魚罐頭  不油  口感會比較清爽

果然是懶人的煮法☆夜玥論壇ק0 R1 O2 c8 F0 |: L
感覺好像直接
1 H$ k: ~2 _3 G, Xds-hk.net飯拌魚罐頭差不多吧