燕麥奶布丁豆腐
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材料
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寒天粉4gds-hk.net! P8 G. o; T3 B- m& T, f, `0 g
覆盆子果醬酌量ds-hk.net2 Y1 D9 u S# c8 G3 T! w" P
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1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。
+ x9 M6 r) I3 _! a/ l; uds-hk.net我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，
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而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Z8 C" O1 }: q8 k8 }0 @+ {3 B2 |
2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ v6 O- ]8 y' {+ C. O# b& t
然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻6 }% k; z; X: X. ^; W$ j7 m
3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解ds-hk.net+ R8 V8 [3 J8 C! K
4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除
9 @5 U6 j* k O$ B5 T" C9 _5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可☆夜玥論壇ק: m3 u; O5 ]( J4 a
6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。) y' A" r4 m3 X. f E
7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，ds-hk.net# f$ T8 y% @7 d# u* j( t- j9 O4 H5 r
冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: c5 V/ K7 a( @+ V
還吃得到自然豆香喔~, Z5 d) j3 m/ H: _
大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等! I6 Z1 C! a& O3 V& Y+ j$ H" k/ `
做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。
. [# B d1 O/ Eds-hk.net8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
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除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，
W+ C8 C0 u3 ?☆夜玥論壇ק平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，
|, ^1 H5 c# M拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 C6 J# j5 N# N, Q$ z& w# v: ^
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# M- p6 ?. C6 ]. p8 x9 W1 D☆夜玥論壇קds-hk.net2 f# l4 }' _1 F3 G/ A" _4 R
運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉，
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可以輕鬆快速做成布丁豆腐
( t' j; `: X" g7 ?$ j3 u(口感介於布丁與豆腐之間)
; E5 D' i' ^7 e, i& M7 J☆夜玥論壇ק不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇，
# o8 b8 h& }" i☆夜玥論壇ק因為不含糖也沒再添加甜份，
* ~ p. U: h* `, {5 I所以成品也十分方便再做變化，
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如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/
2 J+ G( Q, |5 f; v" A( \ds-hk.net更可當成美味輕食甜點。
5 h7 M0 G+ Z$ B☆夜玥論壇ק家中長輩腸胃老化，牙口不好， 1 m7 z s2 _" M$ d% N. e
甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕☆夜玥論壇ק/ @6 _9 \: U# V( x6 n B7 U
! P' b& C, o6 z( R[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
