糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
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! N: G1 ]* K1 t  i# s0 A中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* n. x* s& y+ ~, b8 W
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
  X& A0 ]3 ?5 G3 A( @4 k☆夜玥論壇ק根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。) O. L2 l: z! N
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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2 d( l! q. h; b+ x, h! R* F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
5 I/ d+ U7 ?0 \4 _7 v- {! U" nds-hk.net【參杞茶】：
( F/ n+ z2 M4 V1 {' @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：紅參片1錢、枸杞3錢。☆夜玥論壇ק, L1 m3 ^' L) P( P4 P( [8 l
作法：
7 @4 K9 C6 w2 w- V: y7 ]# L☆夜玥論壇ק1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 f; b8 i0 y  ~7 o9 ~  `
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
7 O: W- v4 P# Q0 P; V) z! v! b' _) J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【菠菜根小米飲】：
9 g) ?  ?$ G6 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：菠菜根60公克、小米30公克。
' @4 G# e9 e1 d1 ads-hk.net作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ]( X0 m5 O- {4 C& O# {
1.將菠菜根洗淨切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! p; h# h; ^! b% m& R+ y7 \8 O4 P
2.與小米共煮，分二次食用。
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材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。4 b2 X1 ?5 x0 r/ O, t8 M3 L
作法：
6 [" b7 V$ z6 d5 a) P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將黃精、百合與米，煮粥食用。☆夜玥論壇ק. X2 G7 Y0 W) G) ^/ ?, H$ N8 s. }
【黃鱔粥】：
# U7 c; Y6 \0 Q, C, d- tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
* Y) Z! |3 K: Z4 g* cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ?; @6 V3 ?) |
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
" }( w  F' I- L+ Z8 d☆夜玥論壇ק【山藥薏米粥】：ds-hk.net* X- ]9 o2 `5 S3 X) f
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。ds-hk.net6 q' \* X+ J' v- y1 v6 R" D
作法：  m5 E: _* S9 i1 b9 _$ u1 }
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ D9 ?* T+ H7 b$ E% v( }! y) {% u

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【涼拌苦瓜】：
: {# J6 c* f& y& ?, A4 j+ T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：苦瓜150公克。
4 I( Z! B' O5 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
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2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
2 e/ @# I) C8 p( v" n# r" n; o【黃耆南瓜湯】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ~5 k, Q3 x8 w0 [
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
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1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
8 v$ c! K- B% n+ `$ T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
3 \/ ^0 j: k3 z6 a  o3 Z' F: D【健脾降糖粥】：
$ x  V: V. x% I5 E) o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。ds-hk.net2 _/ J) j8 D1 N
作法：
5 M$ A$ H* \8 K4 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先將豬胰洗淨，煮湯。☆夜玥論壇ק+ O0 h9 Y" D" }: ~; ~8 v0 u- @
2.加入薏苡仁煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 [9 u8 A! x! k+ c" b" H. \
【蕎麥餅】：☆夜玥論壇ק4 ?$ D  j% t; |
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 p: N( X. q! x  n0 U, [3 A6 e- D
作法：
. @9 @9 e7 H% L9 J! W; z☆夜玥論壇ק1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。  E- q8 s7 G$ g- d7 o6 Q' _0 g/ H
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。ds-hk.net, \8 q) ?4 f) l: |& `+ I7 D
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。1 O& t' a, f5 s% z$ ~6 l- O
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總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了