糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
# L0 P: W/ g# w2 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
+ [# @5 C' Y- Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net4 i1 O5 T9 M0 _; `; r6 @2 M4 a  l
中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
( F' p8 Z, O/ Y- R. T, X9 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好ds-hk.net/ p- p+ U4 B* C) m9 `0 j
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。☆夜玥論壇ק5 {. z, W. a: ~$ }6 z
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：ds-hk.net3 @% X# G5 f( o+ x; ?. [2 l

2 @" `& f/ h( }" G4 }. L0 `+ ^☆夜玥論壇קds-hk.net: b& n% Z) K" j0 }8 {' H
9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
7 ]2 G7 Y( x$ @8 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【參杞茶】：' g1 T1 O" W& h# s
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。ds-hk.net/ O9 W5 v/ X' R
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?$ S4 }0 U8 d) z8 S  Y, R. E. Q
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
2 P' G+ K0 ~6 T% W1 _ds-hk.net2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
, B$ C6 z( Q" F- O# O& a" _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【菠菜根小米飲】：ds-hk.net+ r: ^" F  \  ]9 }0 Z
材料：菠菜根60公克、小米30公克。☆夜玥論壇ק& i7 l) u9 n0 C9 i* Z2 A# p( L
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ o$ I) T& \+ l" l, t& P& L
1.將菠菜根洗淨切片。ds-hk.net/ j1 m6 ?9 V! O" R/ r4 f
2.與小米共煮，分二次食用。! Z$ L; B+ p" A1 p2 e5 d
【黃精粥】：
0 _3 W* t* X$ D  S! Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
# A. P+ o+ v7 g) ]0 g3 n作法：ds-hk.net) i+ R' x/ e5 s: v  H) w; R
將黃精、百合與米，煮粥食用。
9 m3 ~2 ?7 g  R# J/ e; Hds-hk.net【黃鱔粥】：ds-hk.net$ p0 _, a8 Q; @+ j9 Y, Y+ b
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
( _+ _+ e0 X$ B* c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
+ n4 Q9 S7 S/ W& t- bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。$ [# h& i& x/ I3 |
【山藥薏米粥】：
4 z2 @3 w" B  B. Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
7 H  e- N3 T. E+ J& H' D* n6 |3 Vds-hk.net作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 R8 L3 }3 a7 N0 D* n1 i; P
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" K$ k( F. h9 V& Z/ f
ds-hk.net! R. K0 z8 Z  b% r, i: y3 t

# ^/ j" h* P1 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【涼拌苦瓜】：ds-hk.net4 e( V, H  ~+ L  p( E/ a
材料：苦瓜150公克。
* V. C# C, _- c* I% X+ y' O1 S! fds-hk.net作法：
! h8 G& `) G0 z/ l+ ?3 \7 o) kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 _- s1 u! w3 K" p( ~$ z1 \- p
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ t$ P; l4 o# H2 N) u  ~
【黃耆南瓜湯】：
. C) g3 ~( d" B: ~" N材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
+ x  V2 P; w' o作法：
7 ^) P. G; E. k☆夜玥論壇ק1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。ds-hk.net! @2 X8 }4 e0 {. Q( v* u) R' h
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
( _7 H5 i8 H! e) ]6 \, fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【健脾降糖粥】：
2 I0 l4 z) e2 K/ H0 Q材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
, y9 C# h, A/ b( S# M  o作法：
7 z; X: X$ y" Mds-hk.net1.先將豬胰洗淨，煮湯。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  V  A# O+ ]: [" ]
2.加入薏苡仁煮粥。
* a  Q( G& O7 i" u8 fds-hk.net【蕎麥餅】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. E2 C' d6 }4 N0 a. o( {
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
9 L; u; E$ ~# G- o☆夜玥論壇ק作法：
( h, Q# Z- |  ^) ^: A* {% zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。☆夜玥論壇ק3 t3 z2 y' B: z4 l  i0 b
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
5 ^9 s4 E* d8 S☆夜玥論壇ק3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。
5 K) E  h/ K" Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ D) p" u7 ?8 y2 Q. b5 d, R+ ^總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了