糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。7 m" m$ W, H8 c3 B
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 F- g$ N* d1 d/ k$ M# H5 ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" o, n1 C, L9 _4 y/ j* o4 ?! l6 h0 Y; i
中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
; C! w( r6 Y& T4 _降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
) ]5 p8 Q0 G. A0 j! J- E☆夜玥論壇ק根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
" L3 v: c, F7 H* m其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
1 ]: s3 P3 s# z$ y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( j5 W  w- G6 R( q$ \( ^
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 X" b# Z  D' w& g. G4 a* b1 W
9道糖尿病患　中醫保健料理大公開/ ^) Q: K9 Q1 D. o" P
【參杞茶】：☆夜玥論壇ק" e2 c/ a6 v5 z, _  U/ q4 q  t
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( x% ]$ q1 {' v$ r( [
作法：☆夜玥論壇ק0 I! b. `5 z9 B( o& G
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ H3 N$ n0 |6 ~- M( `( h0 ?  b% }
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
8 r& Z( ]3 k. e$ V  g0 ?& u' ~☆夜玥論壇ק【菠菜根小米飲】：) q! u3 f, U0 l& N# i% Q; @4 H
材料：菠菜根60公克、小米30公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: j$ k" `3 o- B9 w1 Z0 l
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 Y; a/ Q: c2 T% Y
1.將菠菜根洗淨切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. X  q' {- l. x6 O3 x- F
2.與小米共煮，分二次食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 M3 t! U1 G* ^1 N9 B! u6 e  C
【黃精粥】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- v0 x6 |- |( G# E4 c1 t7 k
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
2 S. c0 w9 @) S; Y+ E$ d  g4 o☆夜玥論壇ק作法：
4 g/ S2 V5 P1 _1 L' u! k* Zds-hk.net將黃精、百合與米，煮粥食用。
1 e5 i8 o: x. Z$ T, F5 j& ]3 D【黃鱔粥】：
5 L7 d% w# s7 _5 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
. y' m/ [# g* h! Q- f/ ads-hk.net作法：
# Q8 Y  l! d, A# D) bds-hk.net將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 k1 o; ^: `  S9 n! B
【山藥薏米粥】：  ~% d) i* e) l! _3 t; Y
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
) I3 K( a) I8 q, k/ [$ O0 S7 V☆夜玥論壇ק作法：
. _: r3 @- Z* B2 t) `$ e( d7 u0 A- `將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。ds-hk.net% b0 ~( W: z$ B% X, \
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ m- r/ ]1 E2 o% s7 `
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) B/ f* |) Y! ?) H% _* X
【涼拌苦瓜】：
* W; f- {! ^/ L1 _' e) d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：苦瓜150公克。
6 _1 V" v) i& ^# l) X8 |3 ?9 p' W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
* o0 S0 x7 t+ k  @  M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Q  p6 Y2 U6 ?! F
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
: o& [- N  H9 d! [, {, d; g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃耆南瓜湯】：
7 |! `- p+ c5 B# h7 ~) pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
0 V4 D! k) M. H9 s5 O. K2 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ]1 |$ {6 N% t; F: l
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ z% @7 B* i( A/ u/ U0 A
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# R9 {: m7 Q2 r4 f
【健脾降糖粥】：
. a2 a- t8 s5 C9 }! kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
% k" V+ c3 D) |$ N# Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
+ c( K, b  J5 `( B: I- H1.先將豬胰洗淨，煮湯。
1 r  e7 D+ p' A' Y# |% Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.加入薏苡仁煮粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& h. c: N; @5 M2 W8 V
【蕎麥餅】：ds-hk.net- ]' i+ b( y0 y# J% G, N- @
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
, S! ^3 p' A- o5 Ods-hk.net作法：
: B3 e7 n; C! n2 D1 F1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
& b+ u0 m# V, `' fds-hk.net2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: \' q( J0 Q  {- l/ W& h1 P
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。☆夜玥論壇ק5 M. p; `& r" c

! N5 b. V5 h1 N# T0 S' a5 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了