桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。☆夜玥論壇ק3 |3 V7 L; t8 b1 B N2 Y( J5 V
【份量】一人份(一兩)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 \! z6 E6 F4 W4 K8 l6 J+ p
【用法】
1 j/ n. i: N! d* }( M$ V2 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
7 h& s6 v( k4 d; j0 K2 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- j3 h4 L7 W: T: w, c$ n3 w8 L& w
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 i. A+ d+ N' D' s) _$ I
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 x: T% U& n+ Q3 ~+ |
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ K- L" I) q* i p5 E; N0 A5 l
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" ^' J* b9 ~* xds-hk.net1、桂圓粥
% L3 d. ]6 ?- Z+ u S8 W* k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
' b7 o- G1 O) }" Y☆夜玥論壇ק此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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7 W1 Z) a0 Y+ C% r! I( `& Pds-hk.net①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
" ?/ y5 P( b0 X$ U( w' V②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!☆夜玥論壇ק* @" C+ h l8 _
/ Y1 ?9 s& \) t1 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# }4 {4 r5 N1 X( F/ Y
3、山藥桂圓粥☆夜玥論壇ק- d; a9 g7 y) f6 f/ s
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，ds-hk.net! _/ w( K1 c. q+ D+ c, U
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。☆夜玥論壇ק% j# t+ \3 S: x& x0 J/ S( h6 C! A
①將生山藥去皮切成薄片。
# c7 [/ A+ u K8 U6 w☆夜玥論壇ק②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) \' z9 d; q' i5 Z) W: ^3 }
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2 m' _ R, R& `5 W. c1 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、桂圓肉粥
3 q" p; G$ y4 x7 f, _; ]0 ^8 E% Bds-hk.net【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
. r0 m& _( k3 G' S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【製作】一併煮粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 A J4 F+ m# s0 i! B' K0 L
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
4 w3 |) W4 B: q# |; F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
3 O4 g5 G% U6 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。" c! F% N, _+ t! ]/ X2 b# H
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5、紅薯桂圓粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# o. e7 Q8 J/ \5 `% x* w4 h( I
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
4 W& h) ] w3 x; s. K$ P+ ?0 |8 W器具：沙鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U! R' ]1 G) s- B0 p1 L9 h0 j
製作步驟：/ O6 c0 f- L* c
1沙鍋盛水，開火，至水開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 @+ `" M) {: y
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。☆夜玥論壇ק$ B1 k/ g2 o# @ c
注意事項和評價：- X+ B4 w; v9 Y; L2 B0 `& G7 T0 b1 z
' o2 Y. A. r2 i7 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 D a: q/ g1 Y8 v
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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]( f/ _5 j7 _3 a4 ?ds-hk.net6、糯米桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 y7 X% b/ g( ]0 r3 t8 c
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
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(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。☆夜玥論壇ק2 H8 `9 A% j r V) s
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
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說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。☆夜玥論壇ק. O& ] i7 F- U9 G$ K }) h
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7、蜜棗桂圓粥☆夜玥論壇ק7 f' _: |" Q% x" ~" M" b
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 i% I" T; j) [9 [- y
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
4 r) C1 a) c, @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法：3 j% w2 V& J- G% G" X
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
. ^" v4 T* x* b( X2 I$ P9 I4 }ds-hk.net2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。- u6 L0 B: `; |. }6 L7 T
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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3 Q y0 j" h& v9 t# I☆夜玥論壇ק8、桂圓肉杞蜜湯
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製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。☆夜玥論壇ק9 Q/ Z! b$ F2 }& n, `, H" i
吃法：每日下午一次，當點心。8 G! e3 n& I4 ~& Z. {: d3 F: {' z
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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9、桂圓燉蛋：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ q# R: ^$ V( j4 I
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。ds-hk.net1 Q* k# c3 Y! e( A& E
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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, i f- ~. p) a$ U s8 E. f☆夜玥論壇ק原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
! v5 i* U6 T2 \0 @/ D, S( G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
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9 x6 z* C" k: C v7 h☆夜玥論壇ק③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
- e; y0 H* X0 X2 N0 X% z6 C特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
% z4 ~5 s7 e/ H$ G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 }: p& ^2 m1 Y% A. M# M# E" g2 S
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