桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
, s6 V, W1 n) ]2 _ p' Q8 P d" \: dds-hk.net【份量】一人份(一兩)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# {) u# U$ u1 c; A6 \; M/ p
【用法】
- t$ K8 ~- k& k, ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
! U" H$ X8 w* s; j0 v; Z5 X二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 k% S. V" q [) Q* p% K N
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
: P% s' k5 J$ q8 D: ~- ^ds-hk.net四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
* R0 O! b( D# ?0 A. d☆夜玥論壇ק五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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2 ^& q6 D% i( Y3 R' I: h新鮮桂圓的吃法二：☆夜玥論壇ק5 i4 E n3 w8 j7 s
1、桂圓粥
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4 { b9 z0 R( K# }ds-hk.net此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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5 q# v1 @7 r8 e; @ V2、桂圓紅棗粥
; N! y6 ~1 f+ H& a# w G: Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;ds-hk.net- s+ {0 u5 `; ?7 c, C6 A0 l( g6 ?8 C v
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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3、山藥桂圓粥
1 e0 {4 t; ]9 D, r2 G1 }0 {原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
( I9 \9 [& o+ R+ j5 @0 ]/ ~+ p; _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。ds-hk.net6 }& i7 `3 e m. e/ L4 i: a
①將生山藥去皮切成薄片。☆夜玥論壇ק. e5 k3 u1 D: P3 b& v
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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4、桂圓肉粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 h1 F3 w5 F. q9 d( A
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
. O" \5 B9 T0 i/ Rds-hk.net【製作】一併煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 k, D) B& v$ X% W7 f" e
【用法】早、晚服用(可當早餐)。* \+ e" S: {% I
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。☆夜玥論壇ק) y0 Q* N3 S9 ]" F
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。☆夜玥論壇ק, J e- o% m: L7 |+ q' g9 `. j9 X# Y
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5、紅薯桂圓粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 C2 [( S4 S9 C; v9 a! F2 U9 w% j
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
9 {: l# ^( L8 o. ]' P( tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源器具：沙鍋8 r0 ` l5 \% E1 Y. B" J/ Z5 `
製作步驟：ds-hk.net& C O" O! X; e! v `& }! {
1沙鍋盛水，開火，至水開。
+ ]# ^6 E* [: B- u0 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
$ E( z [4 \: pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源注意事項和評價：5 b; w0 p2 Y, X. p9 t
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ P5 q/ l/ m9 ]9 L7 E/ K
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
( L7 b' H" s; ^4 i2 r4 k* W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ~0 R. S% A, u, Z4 X% I* t
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6、糯米桂圓粥
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製作方法：☆夜玥論壇ק9 h. l f( S6 `, j/ {' b
(1)將糯米去雜質淘洗淨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# d8 k# E: ~/ S$ J r7 d
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
3 c) n7 V7 ]9 q6 H# G4 `% Z: a(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
( E0 [4 ]) r9 D2 {: x(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
R# |1 i: R9 T- a- `4 s4 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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7、蜜棗桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. `4 Q* S9 r4 }. \: w( ?
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。
( V) P5 D" m6 B% ?基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
3 U" A4 }# \0 p4 H3 |2 M! x0 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法：ds-hk.net u7 U: L7 y1 ]. _6 @' D
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。. |7 x% m. y& W
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。☆夜玥論壇ק% `+ v+ ~& g- X
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ D! M/ r/ ?+ {9 b! [- v
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8、桂圓肉杞蜜湯
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製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 W) P7 K! ^. q' f! h% O
吃法：每日下午一次，當點心。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" k; `! Y3 h0 v, [1 \7 F
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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9、桂圓燉蛋：
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L0 n2 [: Q0 A) Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* i9 e6 a( X5 E1 T) B
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' p \8 C n7 l8 N3 Z' E2 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10、桂圓蓮心：
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製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; w% F8 @/ }4 Q; q8 U6 R. C% b: c
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
7 x" z0 I' o, \" m0 l9 N. R, gds-hk.net③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 p$ F0 Z* d8 v% c0 i) r9 T- K
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
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