桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 u0 D! }# c+ W
【份量】一人份(一兩)/ y) }2 T1 Z' _8 q) Z
【用法】
8 d z6 n3 j1 b) m+ z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
$ l l+ ^" ?$ W# nds-hk.net二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. \- W' e: F$ U4 N# W) a
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 g9 u# k& R L7 X
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
1 ^) [! x2 ]. o7 A1 T# O# U# s5 I五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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新鮮桂圓的吃法二：
0 z( j% F/ O: v0 a1、桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' f1 o3 X1 R9 J
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
9 g6 S# ~7 B( I" c" v {此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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2、桂圓紅棗粥
% l. e1 G$ t- f5 M; H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;ds-hk.net- c. j8 N. ]& C* T; ^/ D3 U
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，( X5 ^8 |7 R. L
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
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②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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4、桂圓肉粥
; O3 g" [' K: O' j8 x【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。2 l! b) @! k% E0 K
【製作】一併煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 c6 r) F- P& w# y" m! }
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
z5 C4 G: d6 _' X1 U ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。ds-hk.net- `2 f, y& ?4 @* w' M
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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5 m% `8 r- a( s( W5 R食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆☆夜玥論壇ק \, w2 X% H0 q$ _
器具：沙鍋
" s" i4 y1 U! M/ R☆夜玥論壇ק製作步驟：
' s5 A- @" b3 C* \% [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1沙鍋盛水，開火，至水開。☆夜玥論壇ק9 c$ U; G2 e) i2 A; K7 V5 q
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 F+ ` I* P4 \ F# P" W
注意事項和評價：
/ Y( w( q8 q, a& [: ~, l5 E+ j" i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# h& u1 r0 K2 I
紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
- o7 Y. F$ j% m特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
% Q5 P; E' R y9 w, {. ]; ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 h7 i3 T: G$ N8 H" ^8 _; ?; O
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6、糯米桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 N* T1 i- R M* I
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
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(1)將糯米去雜質淘洗淨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& x. l- b6 Q" \5 y% i
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。ds-hk.net. |6 f) B9 ~( v' E6 A: h
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
7 ]- a5 j; o0 r# S/ M6 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。ds-hk.net7 D' x/ v2 O. }. R$ K- V# a1 ]$ D
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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: X7 R V& h+ o, t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。
$ Q! K5 Y$ o* S9 Z& P! Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。" V+ Z+ A& I6 Z3 x* t
做法：☆夜玥論壇ק- P. F1 o% |0 e! M
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
. ^% @8 e4 T1 \4 f. L8 i4 A5 p2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。ds-hk.net) i/ ?/ v" Z1 `: a1 E7 s
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 f9 e/ U: ?3 E! U2 b, E* P6 [
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8、桂圓肉杞蜜湯1 J P( r; f4 L1 Z; ?" K
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。. S. [, F* u) q
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
1 S! h! P5 ~5 L- H Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吃法：每日下午一次，當點心。ds-hk.net! I) Q+ e+ ~& H1 ^: x
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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9、桂圓燉蛋：
: B. w& n; B# d) q/ o( m* V# i9 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
1 H3 \) V8 I% T( L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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4 C/ j0 E v, f: }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10、桂圓蓮心：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 f; \ k1 i3 q
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( q3 U5 x' l2 r8 Z
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。5 b6 _7 N0 [+ I0 Q9 J# d6 L
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。' q2 S5 K4 C* H
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。4 I; `4 Y/ v# l" D; R% `
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 B" v, P1 N& A4 v+ O( W
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# F1 i+ g' I" N0 e l3 Z4 m2 w9 p) j
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