(轉貼)芫爆牛肉

這是一道道地北方爆的菜。爆的菜它是真的在幾秒鐘內，就要把菜在鍋裡頭完成的一種方法。首先要鍋子大，把鍋子燒得非常的熱，然後料不要太多，才容易拌得均勻，同時調味料也要跟主料、配料一起下鍋，這樣子動作才能達到快速的要求。
  D/ F8 I! K# i* k8 N  |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源除了今天用香菜來爆的牛肉之外，最普遍的是用多一點的蔥來做「蔥爆牛肉」，如果覺得太油膩的話，你可以把油改成水爆，先把水在鍋子裡頭燒滾，然後把這些材料跟調味料下鍋，大火快一點一爆就好了，水爆雖較清爽，但就不如油爆的滑嫩了。
) `. Z4 @$ j' [: c# k* r, Vds-hk.net材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) t1 E% \% p+ x4 q
牛肉片………半斤ds-hk.net) L* D% H0 o. z3 _
香菜…………2兩
. }, R3 U' z: |) x: S蔥絲…………半杯
7 z$ A+ o+ ?# P/ R大蒜片………2湯匙
! Y8 L* m  j7 e. K; u9 h1 u: x☆夜玥論壇ק花椒粒………半湯匙
, @0 k* p1 q: D0 }4 `; j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油……………6湯匙
; p, Q8 q% n8 u9 S9 W8 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源綜合調味料：
- G- f2 w- J9 _4 f% {* {8 l醬油…………2湯匙
: G  X' T8 m# ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源酒……………半湯匙1 z1 n( Y( y. F4 W; \# o
醋……………1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 e3 D7 Y& F$ C, j. J8 h7 n
麻油…………1茶匙
, q+ ?/ {4 q9 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, I6 \. ]" {1 i5 Z  U" a2 I7 e1 I
☆夜玥論壇ק. ?" G, v& F2 _3 t/ ?
選購切薄的火鍋牛肉片，如太大片，可一切為二
* n7 N2 P+ |+ w3 M) n☆夜玥論壇ק香菜洗淨，切成小段，調妥綜合調味料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ w4 m, E9 \0 X
鍋燒熱，放下6湯匙油，加入花椒粒小火炸香，撈棄不用，將油再燒熱時，放入大蒜片及牛肉，大火爆炒至牛肉九分熟時，加入香菜段及蔥絲，淋下綜合調味料，拌炒均勻即可裝盤☆夜玥論壇ק% x+ R4 V, I# t/ v: j3 G
營養成份含量：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 F7 ^0 j& f3 c
熱量………1266卡☆夜玥論壇ק# `) L) \6 A1 O9 A; a/ f$ J) w
蛋白質……58.3公克ds-hk.net1 h# x7 H0 ^& J
脂肪………112.7公克
4 i- n* k7 y) r$ G: abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醣類………1.1公克