[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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$ @+ O. C) N5 I' k1 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源八爪魚仔    160克 ☆夜玥論壇ק" `8 Z& |' h% Z

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八爪魚醃料﹕2 c/ m( T* j0 E  b/ a
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橄欖油     2茶匙
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蒜蓉     6粒
  _, L' _: v& ]白酒     1湯匙
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4 H+ {+ `9 X4 G: H胡椒粉     少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 e" W' G2 R( M* B+ P7 s7 H4 V
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☆夜玥論壇ק1 R- j4 T3 o: A% ~  Y- y0 o2 N
做法:
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1. 紅辣椒切小粒。
9 T! H3 ?/ }# X0 C3 \7 \: o2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。 ' ]& i5 W  e, c; w6 ?5 {
3. 預熱焗爐至180oC。 ds-hk.net* Q. N2 A% Y* i$ y7 v- V: H
4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。 ds-hk.net: ?  [& P1 j* t. j6 h0 l+ Z
  
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* e: Z: J% w, N8 O  g! v利用新鮮的天然食物作為調味料，不但色香味俱全，蒜蓉更含蒜素，有抗癌幫助。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 n, B  [9 \9 C

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