[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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4 o# }8 Q7 X: |; L2 }0 e) {6 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅辣椒     2隻
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八爪魚醃料﹕ds-hk.net& z8 u1 L% {4 d! \5 p6 u
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橄欖油     2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* c" D. E* M6 z7 p
檸檬汁     1/3杯 ds-hk.net9 |7 X  p/ y2 d# N: v
蒜蓉     6粒
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鹽      1/3茶匙
# c! O" u% p1 Z5 s% f- Y, A# `9 O☆夜玥論壇ק胡椒粉     少許
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做法:
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1. 紅辣椒切小粒。 ds-hk.net& n8 H4 J( T8 x: @$ y! {5 o
2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。
. S& J6 q. E0 S+ u+ E8 ]6 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 預熱焗爐至180oC。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' _# g5 C; ~, D6 i+ V. x
4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。
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營養小貼士
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