5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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伊藤幻沫 您是第1112個瀏覽者
材料
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, V' r6 h) T2 t 奄列蛋皮材料:
; u+ V6 p' m2 F# V% E雞蛋 2隻
" X9 A. i. @, |0 `ds-hk.net 牛奶 40毫升☆夜玥論壇ק6 i5 ^6 @0 r, V: {
淡忌廉 40毫升
! \$ K0 V, I V$ d8 v0 o8 D9 \* ^6 Kds-hk.net 牛油溶液 1湯匙
! H, J. ?4 E" w☆夜玥論壇ק 海鹽、黑胡椒碎 少許☆夜玥論壇ק& U3 R0 V# m* V0 H1 P
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鮮茄雜菜餡材料: ) b; C* j- Y& L- A
番茄(切粒) 100克☆夜玥論壇ק% A5 L) H, M# P" f. l
茄子(切粒) 80克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* S- X( t+ D5 @7 d0 Q. X
洋蔥(切粒) 80克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 w& _0 n- u$ r" A7 }" m3 E4 Z: f
日本南瓜粒 50克
1 |% N5 M( Y1 W) T6 ]4 h; l7 I R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 紅、黃甜椒 (切粒) 40克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 r, w$ G) V& @7 o1 @! g
玉米粒 30克
* k% r( W/ V/ }- A X# { 蒜頭(切蓉) 2 瓣
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Heinz茄汁 3湯匙
9 L; } C# q( H$ f; U1 c& C) v8 X5 v☆夜玥論壇ק 橄欖油 20 毫升
9 J2 _& G" p! b' ^: L☆夜玥論壇ק 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* s* F. y# |5 L& F; G
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1. 準備材料 ☆夜玥論壇ק* M$ R2 F% J- [
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
" R |$ O, {* n J" h3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
/ g. c( y6 G4 r/ L- pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
6 e9 Q8 f4 n% n! x) v8 Z" Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 T6 x5 u, s8 T
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 j, Q8 ]1 b0 R* t! Z9 f7 l4 Y
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
