[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料
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; ?7 ^, ^0 }" w: H8 Q4 r 奄列蛋皮材料: 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' ?2 {/ l/ C6 b, m
雞蛋 2隻
& T% O4 h& k& w6 C; }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 牛奶 40毫升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 E6 f6 J8 [# ]# t* P, Z9 {
淡忌廉 40毫升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, h* A' L6 ]8 n. J+ `* n6 r' \
牛油溶液 1湯匙
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鮮茄雜菜餡材料:
% X5 q: y- G0 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄(切粒) 100克
3 ^  V* M1 M0 j& i4 K" _1 rds-hk.net 茄子(切粒) 80克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) \: j+ }( ]3 T
洋蔥(切粒) 80克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" X& |2 E7 S! x. i5 g
日本南瓜粒 50克
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4 N( X. I/ J0 [/ y7 [* n8 Q$ Z$ n% p( x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 玉米粒 30克☆夜玥論壇ק0 ~3 |1 r. D5 o& d& y) j( B# L
蒜頭(切蓉) 2 瓣 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 W9 k: y( \/ E) z

5 g/ n1 e: z- X8 ~4 I/ xds-hk.net 調味料: ds-hk.net) _5 w! z0 J' Y& y
Heinz茄汁 3湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 S( S+ x" r8 U' l
橄欖油 20 毫升☆夜玥論壇ק$ H/ i" G: ]6 i* z) e
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
+ G/ A7 p+ h8 B' _; S' ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 d4 X0 o8 D- O' C; _$ y' eds-hk.net1. 準備材料
% P) r! h: d! O. f% P- F8 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
( S) {- [7 ]& h# r/ P! G  T( `, k1 W2 sds-hk.net3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 p, K- c. I2 Y& B3 N7 u( h$ q' ~
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 ds-hk.net. T  j6 x; c9 I7 p2 l# C( K
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
; |% f' K5 I) Q4 G" v: jds-hk.net6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Q6 `# V& R' R
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用