[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

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奄列蛋皮材料:
2 ~8 q4 h4 ], M# J  c+ Xds-hk.net雞蛋 2隻☆夜玥論壇ק5 W) z2 i( a, b" O/ U
牛奶 40毫升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 C  ~) d' V: B
淡忌廉 40毫升☆夜玥論壇ק4 G# Q" \  u; E' C! D# t* {
牛油溶液 1湯匙
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) _5 V2 d* H% D" V1 f! Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 鮮茄雜菜餡材料: ds-hk.net* ~% Z7 x: I( P- f2 d1 N5 L1 g
番茄(切粒) 100克
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日本南瓜粒 50克
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蒜頭(切蓉) 2 瓣
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調味料:
& d1 B- A4 w/ eHeinz茄汁 3湯匙
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1. 準備材料
8 c' r( [0 v, z6 P$ k$ F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* S( ~4 P* |1 i! w. t
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) o$ z# d( y3 T6 k& z4 G( H
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
4 X  x; T/ x" J% E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
# c% j. ?8 p6 ]' W6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 ds-hk.net2 |  S0 P3 J6 Q6 A
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用