[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料: x& o2 G0 b$ s0 y
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奄列蛋皮材料:
- h; H' y; I- w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞蛋 2隻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* I" H! j( A4 [* d8 z; q
牛奶 40毫升/ p1 B- t; R, g* f5 X
淡忌廉 40毫升
4 t" c5 ^: U2 h  [☆夜玥論壇ק 牛油溶液 1湯匙☆夜玥論壇ק% H# |2 f3 H. G: D2 P* W8 ?
海鹽、黑胡椒碎 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 R/ H4 S* `) x2 A) k- X" v5 ?. w
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鮮茄雜菜餡材料:
( U. E, {+ J/ ^; W0 i$ g& ~( @ds-hk.net番茄(切粒) 100克☆夜玥論壇ק- ?; O: H) D( T
茄子(切粒) 80克
5 v( \6 D+ n. i+ b- i1 ?( p& Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 洋蔥(切粒) 80克" E& N- W6 ^, W3 o/ T
日本南瓜粒 50克! @3 R( u9 X% h3 ^7 ]) q( O
紅、黃甜椒 (切粒) 40克
% p! R# h! S  U6 C1 d+ w: T$ N☆夜玥論壇ק 玉米粒 30克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 w$ m% C. Z" P( e* X2 x
蒜頭(切蓉) 2 瓣
5 F, v' k6 L* L, W  {( C7 X# s$ Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. U/ J7 a0 b) Q0 l; ?/ g  W☆夜玥論壇ק 調味料:
; ^1 B( J3 X$ N8 }ds-hk.netHeinz茄汁 3湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- f* ?3 Q" g: `( q+ i
橄欖油 20 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ S  z% }& _3 a: G$ E; H% T- w  j& \
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 T. q# G- d( c* m% ?- ?

# x! M) a9 f. m; t3 ~5 G  J3 _! [' xds-hk.net1. 準備材料
/ e6 D$ Q# q+ J/ U* sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
: h/ X# I; \: x4 u/ `0 M: K* \% ?ds-hk.net3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ^6 K+ O) \  W' m& o! {
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
/ l$ [. l8 P* m1 j5 _☆夜玥論壇ק5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
# E5 ^, q; z  O4 i% X7 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
4 j; s+ c& ~8 Y* N7 c5 O1 {ds-hk.net7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用