5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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奄列蛋皮材料: / ]( Z" r5 w z4 |% d* D
雞蛋 2隻
, @: c% N8 p6 A* v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 牛奶 40毫升
# r. W( w0 c" Q/ G/ m8 W" G. pds-hk.net 淡忌廉 40毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ^" ?7 y) K! l* Z3 y7 M
牛油溶液 1湯匙☆夜玥論壇ק6 X8 `9 X/ l1 o; o6 \8 S9 z
海鹽、黑胡椒碎 少許
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鮮茄雜菜餡材料:
, _1 T1 C" f2 V& S, T {* I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄(切粒) 100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 t' O' [$ I- _0 T1 ~2 g3 p
茄子(切粒) 80克
( a; O+ |" D8 ?3 J4 v, C☆夜玥論壇ק 洋蔥(切粒) 80克
8 L; ^0 l# q1 z* l. Q9 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 日本南瓜粒 50克
3 k- Q: `- H+ s& M. {, W1 d/ ^☆夜玥論壇ק 紅、黃甜椒 (切粒) 40克
! H2 ^& S1 n$ h% {. ^% M7 K$ i 玉米粒 30克
. `$ P0 X- E6 V- i 蒜頭(切蓉) 2 瓣
& c) P( {0 a/ O$ a5 E8 l4 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net5 n+ D- C0 H9 @. |( _
調味料: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 {5 Q; U/ ?4 ]( U4 C
Heinz茄汁 3湯匙☆夜玥論壇ק2 B6 h1 x* g/ ~5 I
橄欖油 20 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ^. [# ^( I- p9 w4 \- r0 Y* A
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許5 s# b: @9 _0 ~ D
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1. 準備材料 ; I5 v9 `# L/ Q) y( g$ p" t
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ }- K& x I7 l7 q0 g) g
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( y0 @! C+ y; V: b" ]) x/ H) O7 S
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
. M# m$ w1 W, U/ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
; s. n; X) L& \1 t4 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
, D2 E2 T: M" P7 R% k0 uds-hk.net7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
