[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

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奄列蛋皮材料: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ K6 G! w, `5 y6 x* q+ N
雞蛋 2隻☆夜玥論壇ק" T) |' \% T  x8 c. w9 i
牛奶 40毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 a) C; z. J2 D" \, u+ n% n
淡忌廉 40毫升0 v) Q' W: N2 ^. j9 n% w
牛油溶液 1湯匙
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鮮茄雜菜餡材料:
9 |; N6 j; b- K+ g2 Mds-hk.net番茄(切粒) 100克
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洋蔥(切粒) 80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. y7 ]7 U1 J& D( y
日本南瓜粒 50克9 i/ o8 t# U' x( r9 e, C
紅、黃甜椒 (切粒) 40克☆夜玥論壇ק+ x9 O7 a4 m$ h$ I/ M, ^- o
玉米粒 30克
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調味料:
$ |% z: [: y( |* Y3 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區Heinz茄汁 3湯匙
7 v# f  M- R8 X" B- H/ R 橄欖油 20 毫升
0 q# j: s/ I! w1 F' n0 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
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1. 準備材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) G5 u0 A6 o# n) ^
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 ds-hk.net* b% b$ b, G  W$ ~' N
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 E7 {. g# j3 p& h
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 ) g% p6 X- {3 p& Y1 a
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
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