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[心情] 怎样发泄自己的情绪？

o42o

榮譽市民

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1^# 大中小發表於 2015-10-31 15:00 只看該作者

怎样发泄自己的情绪？

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：o42o 您是第3622個瀏覽者

会向什么人倾诉？
或者其他的方式？
我知道运动一定有效，看看喜欢的片子也ok，还有什么呢？
旅行有用吗？
放着不管是不大好的，要好好料理自己的心情呢。

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蝶戀翩翩

初級天使

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2^# 大中小發表於 2015-10-31 16:32 只看該作者

像我有時會跟好友去唱唱歌!
也是發洩情緒的一種!
大聲歌唱~~~
或向較親密的人傾訴苦水
我個人是比較怕周圍的人擔心
會尋找網路的世界傾訴苦水~
或看看漫畫小說~~
最近不是很流行畫畫紓壓嗎?!你也可以試試喔~都是一種方法!

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yut28128306t

高級天使

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3^# 大中小發表於 2015-10-31 21:35 只看該作者

我會一個人到河堤散散步
或自己一個人找風景好空氣好的地方坐下
反正沒人認識我
所以我可以大哭想做生氣就生氣想怎樣就怎樣
邊哭邊抱怨什麼的
然後就覺得哭完後其實也沒什麼
日子照樣還是得過
最後心情就會好起來了～～～
當然不是馬上就會會好起來啦哈哈哈

當然我也會找朋友抱怨
但我常被朋友說我活該

所以我比較偏向自己一個人獨處這樣

我也有聽我朋友說看催淚的影片也能抒發心情喔

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藍海洋

初級天使

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4^# 大中小發表於 2015-11-1 09:02 只看該作者

會跟朋友講，也會一直碎碎念，
直到覺得心情比較好才停止，或者玩遊戲發洩

出去走走也相當不錯，但也要跟對的人。。。

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cat01207

初級天使

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5^# 大中小發表於 2015-11-3 16:45 只看該作者

唱歌很有效喔
或者找人談心

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carbonjet

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6^# 大中小發表於 2015-11-19 16:27 只看該作者

找閨蜜，找媽媽，找關係好的同事，當然還有男朋友
很多時候對別人說出來馬上就會好很好耶

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曉小

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7^# 大中小發表於 2015-11-19 19:03 只看該作者

我給的建議不是很好啦
我從小都是一個人發洩情緒
因為不相信人常常都自己躲在暗處哭泣或躲在角落哭泣!!
但每次哭完有人問我說你有哭過喔!!
我回說沒有啊!!是你看錯了!!
我明明就微笑開心跟人說話!!我哪有哭過啊!!
你亂講!!真的是你看錯了!!

但現在不會了因為我看開了很多
我老實說我現在有時真的很難過睡覺的時候自己默默地哭泣
但那種哭泣是沒聲音的哭泣