材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
' F' ]/ K; s; T  _; o( N0 m) vds-hk.net 作法:
7 m9 ], f. H6 {$ ids-hk.net1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 U& c8 ]+ `) I4 u1 v% W, K
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼☆夜玥論壇ק* I. B- M! B4 c
@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
# t  \' G3 R+ E' x2 \. I6 cds-hk.net完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。

加蔥煮水在悶，這倒也是一種好方法

不太喜歡水煮雞胸肉⋯
* w+ t' l" S/ x: v" C6 b☆夜玥論壇ק喜歡重口味一點的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& [( W7 _$ {7 q/ Y3 O, P. O6 P

1 f  M. ?5 K1 u☆夜玥論壇ק近期食太多雞了，
9 V, L2 c  g3 y☆夜玥論壇ק也開始有點討厭⋯