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[小食] 水煮雞胸肉

水煮雞胸肉

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:zoe5232 您是第3003個瀏覽者
材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
: @2 h6 b8 a5 W6 i9 F/ F; x$ j/ z☆夜玥論壇×§ 作法:☆夜玥論壇×§$ D# P1 ]1 E4 C4 w# |
1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下☆夜玥論壇×§! ^) c# p8 c+ c, e! m  D
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼ds-hk.net  z5 _5 p& o8 W- b
@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
; w/ v- x9 r' J" }- ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

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這看起來是用悶的悶熟,下周來試試這樣煮法,看會不會更好吃。

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加蔥煮水在悶,這倒也是一種好方法

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不太喜歡水煮雞胸肉⋯
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2 e7 y: N  P6 X! w9 l2 o9 o
近期食太多雞了,
' d5 e: Z5 T& g" v# l4 L/ [3 ^ds-hk.net也開始有點討厭⋯

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