材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許$ |) h$ ]! z3 u9 k8 M+ \% t- `5 p
作法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) L5 z  f& t% M& V: r3 F1 I  [
1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 _& K3 j/ ]$ _: \) e7 @
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼. X( c, z0 }" l- K4 J& R
@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
8 U; u8 z! V( u1 Zds-hk.net完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。

加蔥煮水在悶，這倒也是一種好方法

不太喜歡水煮雞胸肉⋯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& L) j0 [8 X; _$ y3 w- `/ R
喜歡重口味一點的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 \- h# N: j) `% V7 P0 k$ J. L6 ^' y
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近期食太多雞了，
+ Q" h2 l! O9 J2 Qds-hk.net也開始有點討厭⋯