材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
2 d0 E$ |/ k2 F; s! Z☆夜玥論壇ק 作法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- P( ]  i* p. D
1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下
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9 z+ c' e6 r$ J8 |ds-hk.net@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
$ _: {- p/ I6 |2 t# C4 L☆夜玥論壇ק完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。

加蔥煮水在悶，這倒也是一種好方法

不太喜歡水煮雞胸肉⋯" o/ T6 q( C7 f6 @/ i
喜歡重口味一點的( }. i/ v$ T6 d

9 c$ G) `" W6 k! d" Kds-hk.net近期食太多雞了，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! T: s' G' h4 ]
也開始有點討厭⋯