輕食food jar
* O- [' U; l2 q) _. Q2 O☆夜玥論壇ק歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。6 F) c8 k6 U) s. i! L
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
( Z1 A% c' k5 y; K& ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！7 R& K/ `7 Q9 v1 P" k4 @7 h! j* [
1. 先倒入醬汁。
& J5 N% Q1 |. Q4 A' B% j- O3 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! U- `, }7 }- }* @# a4 D( x( z
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
  ~9 |# Y0 G+ d0 Z) x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 O6 P/ C* z1 h0 ]3 Y1 \
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# F, ^4 S- \' r* X$ \0 t

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好清新的沙津呢~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ g9 k% S) b  B
就算沒胃口, 也能吃兩口

夏天看到會感覺很清涼呢，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ W5 f3 z9 D3 Q& @; g* _6 q2 l
但是冬天看到應該會覺得超冷的，而且會沒有食欲吧！

我很懶⋯☆夜玥論壇ק; ~: t  U- f! g& S$ n% h1 h: A
絕對不會自己造這些food jars...
5 t4 L8 f+ C/ {9 O☆夜玥論壇ק看起來吃的時候會很不方便⋯
$ y( K- Z4 p0 ]- D8 B我也不喜歡配料分開來吃