本人的省錢料理
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絞肉(依個人食量)ds-hk.net7 l" R, |  y( [  J
板豆腐(與絞肉份量一樣)
; [4 R8 p( g. C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽(依口味)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: K7 e, ^1 S. Q  ~
白胡椒粉(依口味)
: f8 J5 E. L3 S+ e/ b% q8 w☆夜玥論壇ק其他(可自由放入辛香料)
5 a4 j1 p, _' e& `) Z% R6 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法：
9 }! ]9 A# T+ }0 j2 i2 X% _ds-hk.net將絞肉與豆腐均勻揉在一起，加入鹽、胡椒粉(這時可以放入自己喜歡的辛香料),再揉勻。
3 T; ~" x- m5 U2 M☆夜玥論壇ק接著取出自己喜歡的量，在雙手中丟來丟去，把肉排裡的空氣拍出去，接著在鍋裡放入少許的油(我家的是不沾鍋),放入鍋中，用中大火煎定型，中小火煎至熟透，接著就是起鍋。
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; s" U9 l0 g% k" M☆夜玥論壇ק推薦肉排沾酸的醬料會更美味，其他變化，可以煮一鍋紅醬，然後再放進去燉煮也很好吃

看起來很好吃诶~~
; G6 S/ R  M" Vds-hk.net您好厲害唷~~~