本人的省錢料理
. f- Y8 h$ Q5 h" l% Z3 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源基本材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% T  n$ t6 v* \& ]  x3 S
絞肉(依個人食量)
* V3 ~5 J  @4 u# @ds-hk.net板豆腐(與絞肉份量一樣)
1 Y- h% a: c! D8 D) M: z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽(依口味)
0 y% Q. T( L6 h* B  w☆夜玥論壇ק白胡椒粉(依口味)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; h/ n) A$ c3 T1 n8 }  m  ]
其他(可自由放入辛香料)
5 P1 U# E8 M2 q4 O7 {" x$ Y3 `做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 O2 }6 X# p, k# k
將絞肉與豆腐均勻揉在一起，加入鹽、胡椒粉(這時可以放入自己喜歡的辛香料),再揉勻。
; W/ L4 X* m4 v2 n" M☆夜玥論壇ק接著取出自己喜歡的量，在雙手中丟來丟去，把肉排裡的空氣拍出去，接著在鍋裡放入少許的油(我家的是不沾鍋),放入鍋中，用中大火煎定型，中小火煎至熟透，接著就是起鍋。
; M- f% ~, a( {! @- O☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק7 U5 y+ ?2 Y, \6 [7 F5 s
推薦肉排沾酸的醬料會更美味，其他變化，可以煮一鍋紅醬，然後再放進去燉煮也很好吃

看起來很好吃诶~~
5 H; G2 D& y/ h% C$ u☆夜玥論壇ק您好厲害唷~~~