約四人份
6 }+ j' A! @; H! G. B' y☆夜玥論壇ק洋蔥半顆切丁
# y/ e, F  L! q! }% F☆夜玥論壇ק兩顆馬鈴薯切丁# X! R9 y( a% o. t+ j2 S! A) l4 c
一條紅蘿蔔切比馬鈴薯丁小☆夜玥論壇ק. D% J' Q! @' ^
五花肉片一盒(料理油的來源)
# {! T/ C# i% h# l4 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將五花肉下鍋炒到變白出油，放入洋蔥的炒香，再放入紅蘿蔔炒到蘿蔔變色(橘紅色)加入馬鈴薯繼續拌炒，炒到馬鈴薯香味出來，倒入半碗醬油(我家是滷肉用較鹹，所以我沒另外加鹽，可依口味加點糖或味淋)，再把水分次加入(水滾再加水)，直到水淹過食材，開大火直到水滾再轉小火燉15分，這樣就完成。. h4 x" M4 q0 C2 g  C1 C7 _
P.s水分次加是為了維持香味，一次加入會使香味降低最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ n3 T- U& C" N
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[ 本帖最後由 s10246079 於 2016-12-11 14:35 編輯 ]

無油是因為五花肉已極油

五花肉真的好油啊，光是這肉扁出來的油不只可以拿來煮，還可以撈起來下次炒菜用

謝謝你，我會試試的。豬肚是我的最愛。

光看做法就覺得很好吃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( q. X, z! b* a
找個機會實踐看看

馬鈴薯燉肉本身就很油了..
- s: Q: L. f& m8 B; {0 S☆夜玥論壇ק但是用燉的馬鈴薯超好吃..