無油馬鈴薯燉肉
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
s10246079 您是第3490個瀏覽者
約四人份
{, B4 W3 ]5 p/ L7 W洋蔥半顆切丁
, k i5 Z8 c% |5 W5 d* b* w l' W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區兩顆馬鈴薯切丁
8 ?* E$ G; @- X" G; _' mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源一條紅蘿蔔切比馬鈴薯丁小
6 ^" `- c$ U$ c8 w) Z" S7 c/ k☆夜玥論壇ק五花肉片一盒(料理油的來源)
0 ~- ?; P- J! H& K7 a☆夜玥論壇ק將五花肉下鍋炒到變白出油，放入洋蔥的炒香，再放入紅蘿蔔炒到蘿蔔變色(橘紅色)加入馬鈴薯繼續拌炒，炒到馬鈴薯香味出來，倒入半碗醬油(我家是滷肉用較鹹，所以我沒另外加鹽，可依口味加點糖或味淋)，再把水分次加入(水滾再加水)，直到水淹過食材，開大火直到水滾再轉小火燉15分，這樣就完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" ]5 n, n2 K% ^4 @0 @
P.s水分次加是為了維持香味，一次加入會使香味降低$ T9 J5 y/ N C' s
7 i$ C4 B) C8 e$ V5 K# `[ 本帖最後由 s10246079 於 2016-12-11 14:35 編輯 ]
