假若你是個肥胖者，當前目標是一個月內減5公斤體重，對於以下幾種減肥運動，你比較鐘情於哪種？
1.絕食且每天做運動
2.三餐照常並配合規律運動
3.用蘋果減肥法或只吃主食法
4.只吃少量早午餐，放棄晚餐













1.絕食且每天做運動
在解決問題時，你經常給自己不太合理的壓力，並落得自己感到失望之極，原本的期望也因而破滅，希望你有不管怎麼努力都無用的心理準備。

2.三餐照常並配合規律運動
你不管陷入何種困境，都會拼命尋求解決之法，屬於典型的樂觀者。而且由於你能正確分析產生困擾的原因，因此能很快擺脫困擾。

3.用蘋果減肥法或只吃主食法
只要你陷入困境，不論情況或原因如何，都會變得比平常更加努力，但當努力不等於成功之時，你更會無奈的放棄。

4.只吃少量早午餐，放棄晚餐
你不管陷入何種困擾，都會保擾努力姿態，但遺憾的是經常未計劃就去作事，因此，你通常陷入困境的時候會比較長。

2.三餐照常並配合規律運動
你不管陷入何種困境，都會拼命尋求解決之法，屬於典型的樂觀者。而且由於你能正確分析產生困擾的原因，因此能很快擺脫困擾。

就是這樣, 我會盡量想出一些可能的解決方案, 嘗試找出可行辦法