[中菜] 砂鍋海陸煲

砂鍋海陸煲最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 i- e8 A- f6 L; E7 R7 J, t. E
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& a3 q  @% r2 O2 y7 U3 o
材料：
* G/ ^4 Y. u3 j: }& d; z# u7 D☆夜玥論壇ק豬絞肉 ... 350克 ds-hk.net  ~& ^$ {9 s- s5 B
剌海參 ... 200克
+ L- K% h$ _" O4 G+ Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白菜 ... 250克 ds-hk.net# v+ y, i) ]- @
香菇 ... 20克
  [$ _- _" r  A) a4 C8 e木耳 ... 50克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. P$ p3 A% B( F# z: G
嫩薑 ... 20克
/ \( I" a) p2 F3 Y$ r, J蔥 ... 10克
$ w6 M& ^+ Q! i0 T" b; I5 h# Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜頭 ... 30克
2 J7 f! T- z7 K0 `/ w! ?0 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 N- A" k8 h0 y" K: o! Z
調味料
2 l% E/ P, c. |: L8 J2 D  y☆夜玥論壇ק沙拉油 ... 2大匙
0 D/ F, T/ r( O  l4 @1 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香菇水 ... 250ccbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  M( E# V  o; n( T  P
蠔油膏 ... 1大匙
- t, Z. N- {! `7 r7 u& x低鈉鹽 ... 1/2茶匙
  D  K! {4 c/ x☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- [1 _3 m8 w/ z+ L- H3 c% c$ e
調味料_A
5 Q/ v( C) I. ~* Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 ... 1大匙+ Y: l0 Z4 m9 m8 e' G$ S. s
醬油 ... 1大匙
6 o- U# I% I4 X- h) \: {☆夜玥論壇ק香油 ... 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  h& ]+ A2 A2 f1 d+ {% V
ds-hk.net* t6 Z  [- }; M6 `- j! _1 a
作法步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 D' m" j3 t; {
1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。
+ q+ O4 }( ]( M5 {) l" r1 q☆夜玥論壇ק2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。ds-hk.net6 @6 P) M% R+ ?1 Q
3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。