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[閒聊] 睡前必做的事

各位睡覺前會做什麼事呢
因為本人很容易失眠
所以固定睡覺前會冥想
然後躺著 讓自己平靜
很好奇各位會怎麼安排睡前儀式呢?

投票項目 ( 多選: 最多可選 3 項 ) 參與人數 59  

1.  滑手機 47 (38.52%)
 
2.  玩電腦 6 (4.92%)
 
3.  看書、小說 34 (27.87%)
 
4.  看漫畫 5 (4.10%)
 
5.  運動 2 (1.64%)
 
6.  瑜珈 0 (0.00%)
 
7.  冥想 1 (0.82%)
 
8.  聽音樂 6 (4.92%)
 
9.  跟家人聊天 1 (0.82%)
 
10.  躺著什麼也不幹 15 (12.30%)
 
11.  其他 5 (4.10%)
 


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