沙爹牛扒

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紅椒 - 1/2隻 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; g9 n, G3 x* w, J+ `4 P3 E
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) h# K) \5 h& F& f* xds-hk.net1. 將牛肉洗淨，切厚片，用刀背拍鬆，加調味料醃20分鐘。 ; Z& R/ a, `" S5 X! Q9 B
2. 燒3湯匙油，將牛柳煎至八成熟盛起。
8 t4 i' K5 P# jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 燒2湯匙油，爆香配料及沙爹醬，倒入獻汁煮滾，牛柳回鑊兜勻。