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[中菜] 奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

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2.糙米洗淨到入鍋中,加6碗水熬煮,大火開後轉小火繼續煮約40分鐘。
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$ M) S( @* d2 x營養成份分析(六人份)熱量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 v; k4 n; w5 y1 y' P7 |6 x
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2 ~1 q, A' m3 }# A7 B5 U最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區糙米180公克、磨菇150公克
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胡蘿蔔90公克、洋蔥130公克
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