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香芒牛柳

香芒牛柳

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* ^6 u) u  C8 }, f芒果                半個/80克☆夜玥論壇×§$ G1 [% x& g, @
牛柳                160克/4兩
3 r$ {5 L& K8 L6 p. ?9 }洋蔥                ¼個☆夜玥論壇×§, |. {$ Z' w/ R
甜青椒            半個
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豉油                1茶匙                             bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, `3 w0 d$ `/ b/ ]4 o
薑汁                1茶匙                             
- [) l3 R6 i4 k% x/ G  n% W☆夜玥論壇×§蒜茸                ½茶匙                             
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胡椒粉            適量                                最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* U& z. X3 r' M  L# v- _% {

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" `6 }; @# I7 Y8 R! }/ [☆夜玥論壇×§茄汁                2茶匙
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7 e! N- N7 `0 U7 X' vds-hk.net鹽                    1/3茶匙- K) G( C% Y: ]( M
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1. 牛柳切粒,用醃料醃。
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2. 芒果去皮去核切片。 ds-hk.net& |  c" {2 i& E& f) P3 t% _0 \2 Q  o
3. 洋蔥去衣,與青椒、紅椒和蘑菇,洗淨切片。
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6. 加入芒果,略炒。
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6 {& R3 K% F5 `+ L4 y) g☆夜玥論壇×§芒果含有豐富乙類胡蘿蔔素(β-CAROTENE),特別是外皮紅色的品種,它的胡蘿蔔素比同等分量的杏脯或哈密瓜別多出50%和20%。* J9 L4 H$ A3 u8 x0 Q

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