迷迭香草脆豬髀
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1. 預熱焗爐至180oC。
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X, c- W: {2 Gds-hk.net3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。 ☆夜玥論壇×§1 Y( t9 H) A9 Q7 Q# M% `
4. 豬仔髀黏上麵包糠,放在鍚紙盤上。
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營養小貼士
M M* o, F% F/ T2 |# F烘焗食物使油分在烹調過程中流走,使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘,又可以減少用鹽的分量,最適合高血壓人士。
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