迷迭香草脆豬髀
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1. 預熱焗爐至180oC。
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2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意界2-3刀，令肉更入味，更易熟。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' C5 I( b. h1 s
3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。 ds-hk.net6 P8 ~+ \# ^: x) A7 E7 X% `# S
4. 豬仔髀黏上麵包糠，放在鍚紙盤上。 ☆夜玥論壇ק) _! q2 X" n0 U0 @; p+ i7 |5 n$ ?
5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% k5 f% C( J6 [8 H r
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烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。
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