豆漿焗烤花椰菜

材　料】
$ b4 e, Y1 w4 W% i3 z8 K原味豆漿  150㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 M; s% `; S* p" d2 `
白花椰菜  250公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 j5 x3 ]3 g# [. f: Q) w2 D
紅蘿蔔  20公克
, B, @3 U- @; L4 \1 m; eds-hk.net袖珍菇  60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, T4 |1 [# a, S) z+ I1 T
蒜末  10公克
7 n. [' o+ Y  ?: H0 ]3 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥末  15公克 ds-hk.net2 E9 V' ]5 J3 t, D% W* W
低筋麵粉  20公克
9 H7 Z, L, |" [- F+ cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源奶油  25公克
$ \6 T8 w, f. }" L# H8 k  a! |1 Q乳酪絲  80公克
9 d! Y6 F# i/ \, I: E, P( G: S7 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調味料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  r4 O9 X8 M* Y  z$ C
鹽  少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, G& h6 }' _/ \  `# l
雞粉  少許
: e! C6 {/ z8 U0 Q/ s. {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉  少許 2 i" T$ I2 i- W1 k# @* v
【做　法】 ☆夜玥論壇ק8 c. E; K0 X1 a9 d. S8 @, b
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 G+ x# r( S# J1 ~$ F7 u
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2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 y, l' g2 V+ l( ?1 b, D5 L2 n

8 S9 }. Q. N/ H6 n☆夜玥論壇ק3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。☆夜玥論壇ק% n- s7 u' c# h; O
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4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。