豆漿焗烤花椰菜

材　料】 ds-hk.net& v5 _" `4 r& C; F% ~
原味豆漿  150㏄ ) s0 Z$ r3 J1 y9 _
白花椰菜  250公克 ☆夜玥論壇ק3 H$ r9 X/ ?1 N6 v
紅蘿蔔  20公克
! b1 `& G% y( I2 l袖珍菇  60公克
. X  b9 e+ v# z5 r% W3 i☆夜玥論壇ק蒜末  10公克
3 F9 l' Q( Z2 M8 i1 Bds-hk.net洋蔥末  15公克
" C2 w9 T* ~5 e+ O$ ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低筋麵粉  20公克 ☆夜玥論壇ק4 K% y6 W/ f) c3 I  V% Y) X1 i
奶油  25公克 9 K, ]* _( e2 C5 m& p
乳酪絲  80公克
2 k0 W4 Z5 O: G; A  e; F% Q0 G# p【調味料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Q1 e& m% P  t
鹽  少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 p, H+ Z# X2 M1 X2 j8 l2 o
雞粉  少許
' H2 K( C9 A& |9 b5 |/ F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉  少許 ds-hk.net5 q8 {9 Q) K% m# W7 }
【做　法】 0 b4 k8 D# {/ A: F  V
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。
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2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。ds-hk.net- ^6 g' _2 V2 c7 S& o

" w7 z5 V+ k  M3 S4 [( R) Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。
9 F. A/ Z4 m) L8 j7 q/ h( g☆夜玥論壇ק
, y$ s/ Z2 X2 A! F2 J# x1 ads-hk.net4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。