豆漿焗烤花椰菜

材　料】 2 o" A- o  C# ~  T  \8 v* ~
原味豆漿  150㏄
; Q0 ~5 Z5 Z) F; K; F5 F, z* A; v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白花椰菜  250公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; h" n8 x# h& \: u+ \
紅蘿蔔  20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( R. E( B6 q& M. W
袖珍菇  60公克
7 I' ?- K9 ]& {$ b2 l0 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末  10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ~5 I( b' s' ~0 I0 D8 k
洋蔥末  15公克 ☆夜玥論壇ק7 T5 p4 Y# c! @1 h8 D4 X# B4 A
低筋麵粉  20公克
7 Y. p# L  g) Z( ]" W2 W5 xds-hk.net奶油  25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ h$ l/ z1 \. O$ S3 E5 H5 j% W
乳酪絲  80公克
5 R/ e+ V, M! ~; b* i6 b☆夜玥論壇ק【調味料】
! v& I8 |- U; N: C3 s$ Y, c4 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽  少許
( V0 E3 t" d+ Z6 v8 V( ?☆夜玥論壇ק雞粉  少許
1 [2 Z9 k' H8 R# Gds-hk.net胡椒粉  少許
+ m5 F& i  Y$ z& H, W9 p☆夜玥論壇ק【做　法】 ☆夜玥論壇ק9 g! H( j( B0 ^: B
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。& d, t" t8 p% E: S

, I. a9 ~, }% L☆夜玥論壇ק2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。
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3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。
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# k4 F! m9 @% o; L1 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。