豆漿焗烤花椰菜

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原味豆漿  150㏄ ☆夜玥論壇ק3 k. t& Q( W0 Z2 r8 C! M  C3 N, X
白花椰菜  250公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' ^8 s: ~  G3 X8 p# q
紅蘿蔔  20公克
* D0 `9 R) \0 f1 D☆夜玥論壇ק袖珍菇  60公克
% a) {1 ?- n9 r. H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜末  10公克 ds-hk.net- n" t2 b: T/ C( n9 E
洋蔥末  15公克
+ C; {0 Q+ B( j: U3 k1 n☆夜玥論壇ק低筋麵粉  20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! a6 ^; e3 W& J. F3 q( k
奶油  25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. |) G& M) V5 p4 h
乳酪絲  80公克
" v, P4 S. H- R0 `8 L* P' u$ A【調味料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 e8 g- v$ A7 D
鹽  少許
0 Q: f5 F8 Z! S5 n  Sds-hk.net雞粉  少許 0 \- U) _* C3 g7 Q; E5 A
胡椒粉  少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) l2 \7 {0 d- h2 s7 Q! _" k! H8 w
【做　法】 ds-hk.net/ {5 h4 d& L; H3 o5 f8 Q" x
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。
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. {  h% o& O! c2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。: r2 F; S- `$ P3 R" N- I2 o
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3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* W. R6 I- M+ R$ ]7 V
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4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。