鮮 魚 伴 檸 檬 水 瓜 柳 汁

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材 料 ：
% Q# d' @+ K/ ?鮮 魚 柳 1 條 、 西 蘭 花 3 棵 、 翠 玉 瓜 4 片 、 鹽 / 胡 椒 粉 / 檸 檬 汁 各 少 許 、 水 瓜 柳 數 粒 、 沙 律 醬 1 湯 匙 、 牛 奶 3 湯 匙 、 麵 粉 適 量
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0 Y) x* z% ]5 x4 r  N; tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做 法☆夜玥論壇ק7 y  I7 w% U5 g; h
1. 先 將 牛 奶 、 沙 律 醬 、 檸 檬 汁 及 水 瓜 柳 拌 勻 至 滑 身 備 用 。ds-hk.net! H9 b" e  K6 P+ w" F

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) {! g8 d- `  }+ F$ G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 魚 柳 以 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 撲 上 麵 粉 ， 煎 至 兩 面 金 黃 熟 透 後 上 碟 ， 淋 上 （ 1 ） 。
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; t, E5 e* t' V7 @* D8 s  v) R4 ^ds-hk.net3. 西 蘭 花 及 翠 玉 瓜 烚 熟 伴 碟 。☆夜玥論壇ק; ~- N7 M' x! @# h

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這 道 菜 最 好 用 實 肉 白 魚 柳 ， 如 海 鱸 或 紅 魚 等 ， 煎 出 來 的 魚 肉 不 會 散 開 。