夏威夷炒飯

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白飯  100g ☆夜玥論壇ק  {1 I" `. p" y" S
雞蛋  1顆
( ^; s" z$ @* O5 B/ n4 nds-hk.net鳳梨丁  40g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" |& z& ?7 V8 P8 K. M& @) }" o7 I
火腿丁  20g
5 `# r5 f4 ?: T8 I; z% T$ A1 i☆夜玥論壇ק三色豆  20g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! c5 m; _3 {5 p4 q% b
青蔥花  8g ☆夜玥論壇ק! L8 y1 n+ v- Q% ~. h. p! V& B+ y
油  適量
! g' J  l' U/ V9 ?1 t鹽  適量
9 L$ f* P3 k/ w% X4 N. W☆夜玥論壇ק糖  適量 ☆夜玥論壇ק6 p# y/ o; S4 M% ?9 B4 p: H  M
黑胡椒粉  適量 9 `9 c# O8 W4 a2 x9 `) m7 S
【做　法】
% z' \" J- y  q8 K; B☆夜玥論壇ק1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3 {8 P# Q" N; W/ Z4 z3 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。