夏威夷炒飯

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白飯  100g : C8 G, T7 x( {$ A' G6 {' `+ k! B
雞蛋  1顆
1 T) `% A9 ~3 c# v4 wds-hk.net鳳梨丁  40g ds-hk.net( c( N/ h8 T' c; E6 A$ L
火腿丁  20g
4 n8 J. l4 n4 E4 `0 V, ^☆夜玥論壇ק三色豆  20g " Z$ ~- B, G+ A6 s$ S
青蔥花  8g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' @* d2 l4 O$ Y7 T! h7 I1 k. L/ d8 j
油  適量 ds-hk.net+ j$ \, b7 K$ e) V
鹽  適量 % X0 G5 q! L1 m( d; I! I" D7 ?' C
糖  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 R2 }( U+ f* x% n: q
黑胡椒粉  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  E- ?7 d+ J" K: O
【做　法】
, [0 u1 i$ d* q0 u# ^ds-hk.net1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。ds-hk.net  `- s4 G8 d1 j4 ?) i5 z7 s7 x0 D( u
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 P5 `8 d1 i1 w5 X, t) m
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。