夏威夷炒飯

【材　料】
2 I5 {- G, Y0 ods-hk.net白飯  100g
" f, _# i" W" a☆夜玥論壇ק雞蛋  1顆
7 C6 `# T/ T0 n, I( D4 \- T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鳳梨丁  40g
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三色豆  20g
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油  適量
  i* t$ ?0 D/ P+ _/ f8 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" \* n* L4 M: [- e: G4 U9 F! R
糖  適量
% T+ v+ ~. b' I) ?% \, ?  q" Ods-hk.net黑胡椒粉  適量
$ q* ^6 V4 S. s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* D" r. m0 L, k
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。; o' Q0 Z# V% A2 K4 ?) y, Y) L  w
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。