夏威夷炒飯

【材　料】
% {, g6 x) n6 N& x( h* T. Wds-hk.net白飯  100g
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, g  H3 f6 u* W, y7 tds-hk.net鳳梨丁  40g
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! x# i' U4 o  I. {ds-hk.net三色豆  20g 8 k/ p. X! h$ R$ m
青蔥花  8g
7 y' ?6 W7 s) G: z% J4 H# L' tds-hk.net油  適量
/ ?% z& ^: e2 w☆夜玥論壇ק鹽  適量
7 V2 E3 Y. o" Q% C) ~% p/ M9 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖  適量 ds-hk.net4 t# I/ h4 S3 J. ]9 }0 N* y
黑胡椒粉  適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ]1 R2 n  C. _/ T: r" K( F" G* u
【做　法】
3 i  U: |& v6 J; W0 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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6 s8 c& U% n' M6 S* Vds-hk.net2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。' G* y/ N# M+ C9 W! m  B

; o, i1 ?  [/ T. p4 j4 }: Gds-hk.net3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。