夏威夷炒飯

【材　料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ Q7 G& k8 g1 B# b
白飯  100g 0 D- ~$ D, C0 n; R
雞蛋  1顆
) ^6 q! _+ }; p' r/ L  G* k; E! C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鳳梨丁  40g
$ b5 I: s0 j$ Z/ K火腿丁  20g
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; t( i2 N6 }2 ]; M% V8 \# {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青蔥花  8g 7 Y: p2 c9 \- U: t+ Q+ d! r! a
油  適量 2 w' ?3 i5 l/ A
鹽  適量
! Y% w! k( Y" }$ W# hds-hk.net糖  適量 6 i; o, @" w3 U  p! b! O  \1 A5 G
黑胡椒粉  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" B7 Q( T1 d- h$ E
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1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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9 q" a2 q0 e: G# M4 U% G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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+ k% r4 h4 k0 T1 j5 |3 X2 w$ Z& h4 tds-hk.net3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。