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材料:
5 X) V# ~& u4 |# f( L- @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源素肉片3兩、秀珍菇l兩、紅蘿蔔1/2支、竹筍1/2支、☆夜玥論壇ק2 k# y& o. g- g! M4 E
青花椰菜1/2個、薑2片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( z" H! M4 \1 x3 M
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調味:
( }4 d4 O# I: ]5 m* i高湯1/2杯、素蠔油l大匙、糖、醬油、香油各 l小匙、鹽少許
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製法:
" W8 v2 {% E2 o" S' Bds-hk.net1、青花椰菜洗淨剝小朵，加l小匙鹽，少許油入滾水中川燙。ds-hk.net9 d$ ?0 g! |9 R4 b

# e' X+ y1 ]4 [7 e6 b3 H" Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、秀珍菇亦川燙備用。
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、肉片、筍片、紅蘿蔔片加少許高湯和調味料拌炒至
! o' @4 h  _+ n4 @% m; Yds-hk.net入味，加入花椰菜後勾薄芡，起鍋前淋上香油即可。