[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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* J4 Y2 I6 j  v: V4 H* K" q☆夜玥論壇ק材料（4人份）：
) u" R. S" g2 m0 g# _6 {ds-hk.net青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) H# m0 k! ^( `
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調味料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ d* l; x7 I* E7 ~+ x6 }9 O
紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 G3 ?/ ~; @0 Y1 o) T+ H

" A4 ]& b& S4 L: O4 Yds-hk.net做法：
  O* ~- \3 S! D2 G8 y/ p1 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。
) O0 L2 N5 w  ~2 J/ Zds-hk.net2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) F% M0 ^& g- `! o+ k* c
3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。ds-hk.net* l( c2 H4 M3 H1 \
4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。
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4 G" k. i* o# Y3 O2 N# ~. e' A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。☆夜玥論壇ק7 b+ i6 O* R5 `/ E% I
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]