[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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8 W* {5 Q; p2 g! p5 k5 {2 G材料（4人份）：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 y6 U" n8 [  b& X' X4 w0 [2 A
青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Y, C$ g" e$ d# s1 ]4 j; C

5 E/ \! q; O, W$ Q+ \5 }- G: @調味料：
" z( D/ K! i$ Y5 E  E& ~紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片ds-hk.net7 l6 q6 h" Z, q. b0 T: d

6 b+ `& R! P1 t+ Z/ b4 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ k+ }; l- G0 {! Q- C8 a( x$ C
1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。ds-hk.net6 G# K# ~, H# K' n+ U6 _' N$ E
2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 |. J0 L0 M0 d8 x3 }8 y4 t% A7 x
3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, }8 k: d) A6 x& v* [( m
4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。☆夜玥論壇ק& T. f2 y1 _) C

! @% p0 S( `& E3 D& ~) r☆夜玥論壇ק備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]