[世界知味] 白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

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材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, I4 ?  e  ^0 v$ U/ Q& s
備註: 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
1 ^/ x' A& _  F$ S% e* r. z( E9 j☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。
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- y$ K, W' ?8 K( j/ Y. n3 N☆夜玥論壇ק4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& U8 T6 u7 L% c7 ^
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5. 上碟後切件。ds-hk.net( \: R$ H2 U6 b5 z$ Z

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