[中菜] 三色椒帶子炒粉絲〔已檢〕

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; w; p. g5 v* s5 x" @/ G" Hds-hk.net做法: 簡介 :1. 帶子洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，用醃料醃片刻。
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2 e# q1 q3 |" d2 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 三色椒洗淨、去蒂、去核、切絲。
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9 Y+ A7 P3 E- ]! u0 {* d, C) y! j$ M☆夜玥論壇ק3. 粉絲放入滾水煮熟，瀝乾。☆夜玥論壇ק; J: s2 @8 q$ v" `; t
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4. 燒熱鑊，下麻油，爆香洋蔥、三色椒絲，下帶子炒至熟。
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5. 加入粉絲，下調味料，炒勻。
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0 A* c# ]" \5 a# pds-hk.net三色椒含大量的抗氧化物質，有效對抗自由基對身體的破壞，是身體的重要防衛。
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) o. f! b( t( ~3 }. A7 D& p4 S[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:09 編輯 ]