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初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8713
EXP(經驗值): 81 %
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小 發表於 2008-6-8 23:43 只看該作者
三色椒帶子炒粉絲〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: 芹..bb 您是第927個瀏覽者
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V# u+ M$ ?4 c1 m做法: 簡介 :1. 帶子洗淨,用廚房紙巾吸乾水分,用醃料醃片刻。
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2. 三色椒洗淨、去蒂、去核、切絲。 ds-hk.net O! N# D5 y4 C9 ?4 X! C
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3. 粉絲放入滾水煮熟,瀝乾。 ds-hk.net5 l3 q8 o1 L7 O, G
# ]* A# P$ E* m) q7 y0 F) p4. 燒熱鑊,下麻油,爆香洋蔥、三色椒絲,下帶子炒至熟。 3 w% A4 B4 d9 P$ }
, o+ s3 n0 ]) F+ E: @ `% ^ds-hk.net5. 加入粉絲,下調味料,炒勻。
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三色椒含大量的抗氧化物質,有效對抗自由基對身體的破壞,是身體的重要防衛。 ds-hk.net: J' l: ?9 S$ j- M
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