[中菜] 三色椒帶子炒粉絲〔已檢〕

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5 _) F, z  \2 v8 N2 E5 W0 x; W) `4 w材料: 紅椒* 1個黃椒* 1個 青椒* 1個帶子 160克粉絲 20克蔥 少許薑 2片麻油 1湯匙帶子醃料： 黑胡椒粉 少許鹽 1/3茶匙 調味料：鹽 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ]" `; i! x! l: J2 i% O4 p

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做法: 簡介 :1. 帶子洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，用醃料醃片刻。
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2. 三色椒洗淨、去蒂、去核、切絲。☆夜玥論壇ק* k9 u' U3 a7 H( X' y6 }( M
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3. 粉絲放入滾水煮熟，瀝乾。☆夜玥論壇ק3 Z7 x" t. g/ u: [; ?
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4. 燒熱鑊，下麻油，爆香洋蔥、三色椒絲，下帶子炒至熟。ds-hk.net! S0 ^% C& y& i- f  Q

, H2 U) ^" _1 n0 E6 {5. 加入粉絲，下調味料，炒勻。☆夜玥論壇ק8 a3 m  M, F) X8 N7 M# V
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三色椒含大量的抗氧化物質，有效對抗自由基對身體的破壞，是身體的重要防衛。! j5 T1 d" ~9 l7 R3 X! U

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