麵豉雞粒拌青瓜

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材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意0 p/ d) V% j4 r# p2 {; w
調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許ds-hk.net0 e4 ~- i) s' K& [' y. ?
功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" }6 q0 S6 T8 @/ I1 |7 J
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做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
' f3 t- o$ {7 G0 ]2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
! d# u1 L; z) [8 K) y4 \3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
" w+ x; o$ }6 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 拌入青瓜粒，即成