麵豉雞粒拌青瓜

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- ~$ Q: _4 H+ @5 n* Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 T  L+ H) M; k
調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許
' j, T# J3 c9 ?3 I☆夜玥論壇ק功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
; ]6 m* a5 l- |5 w- R☆夜玥論壇ק備註: 2人份量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 D1 N' J" y0 A
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做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。☆夜玥論壇ק7 z" g! M& B3 j
2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ d/ C" I& C" s2 ]% C! n
3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
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