[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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/ h% w& E0 E/ D1 l8 I$ p2 `; [☆夜玥論壇ק材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯
, A' _/ q$ X7 O, w2 Q* {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化9 O" R, X+ l+ P$ l
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2 T6 h, p2 y4 N" ~  _( _4 Ods-hk.net做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。ds-hk.net& l: V0 V3 A8 o" Q! R* m* l. o8 s
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2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。
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7 n9 n. G7 S; M- dds-hk.net3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。
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) }  G4 E7 j6 d* j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。
' R. l4 F! j7 A! o4 _- K% Y* Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net- i9 Z: j2 N& l- A8 C3 D
5. 番茄切粒，堆放於頂層。☆夜玥論壇ק1 P! |; W6 P# H/ i6 i$ j
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6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]