[西菜] 吞拿魚蘆筍奄列〔已檢〕

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調味: 牛柳醃料：鹽 1/3茶匙粟粉 1/2茶匙 黑胡椒 少許 汁料：番茄* 1個 青豆 1/4杯 水 1/4杯糖 1茶匙 鹽 1/3茶匙黑胡椒 少許
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" y4 A1 U% {, T8 J, Bds-hk.net2. 燒熱鑊，下油，倒入蛋漿，煎成奄列。
& ~' e1 A4 d' ^' [- _' r5 n1 Lds-hk.net3. 車厘茄切半，拌入番茄醬中，放入微波爐加熱30秒，淋在奄列上。
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