最佳食品榜
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(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' |$ N0 a- N4 S1 ?& j
一、最佳蔬菜：由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裏紅、大白菜。
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二、最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。☆夜玥論壇ק5 i* q$ s4 ]4 {9 B& I. M
: w$ {: Q1 i" o- ?ds-hk.net三、最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。 ds-hk.net L6 Q4 Q8 T, G( Z* W
雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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; }) U# u B7 @" ^. y五、最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其於冬春季飲用。
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六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、 ☆夜玥論壇ק" J1 ], {: t9 m9 l# ]
胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、 ds-hk.net! [* D( Y- L/ {7 H
腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
