最佳食品榜
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(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)
6 ^8 X0 Y# X* o, ?☆夜玥論壇ק一、最佳蔬菜：由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裏紅、大白菜。
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( }' W$ c) s7 H& F☆夜玥論壇ק三、最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ n1 a6 S6 J' K2 g
雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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四、最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。☆夜玥論壇ק. q% G; T* a' r! X9 i. r
7 ?2 d1 L: i# N5 M: c- x% q0 ]ds-hk.net五、最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其於冬春季飲用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 k8 c$ W! g# R% L4 l- X
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六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、
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腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
