[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣.& T5 h' a. y. A( d+ l

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材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒
5 y: A) ]8 C; v. `+ l' ^9 Q+ J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。. Y) R+ S8 X1 [) q
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供ds-hk.net0 B8 p7 G# P7 o5 d, u

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; X0 s4 ?2 Y9 z, ?8 e% `2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& n1 }: g; q* L5 N1 J5 b

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+ ^: \# d" T' p' ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' x/ J" c  D5 w
4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ q5 g- b3 v( {5 [0 \  I  S2 e

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, _- V6 l0 Z3 c7 @) v☆夜玥論壇ק6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾ds-hk.net. N' a5 I" ^! r, @/ Q+ Z
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]